最近は冬の乾燥や暖房の影響で、
肌のカサつきを感じる人が増えてきています。
敏感肌を放置していると
皮膚の疾患に繋がることもあるので、
正しいスキンケアの知識が必要不可欠です。
美肌を手に入れるために、
スキンケアについて勉強していきましょう！
スキンケアの注意点とその対処法
皮脂を落とすためにしっかり洗顔しよう…
その心がけは大切ですが、
実は洗いすぎは逆に皮膚を傷つけてしまいます！
私たちの肌はとてもデリケートで、
普段の生活の中でも摩擦によってダメージを受けやすいです。
特にクレンジングや洗顔の際に、
力を入れすぎてゴシゴシこすってしまうと、
肌が赤くなったり、乾燥したりすることで、
大事なバリア機能が壊れたりすることも。
まずは、優しいタッチを心がけることが重要です。
クレンジングや洗顔の際には、
手のひら全体で優しく撫でるように洗ってみてください。
特に目元や口元は皮膚が薄いので、特に優しく扱うことが大切です。
さらに、摩擦を減らすためには、
質の良いスキンケアアイテムを選ぶことも大事。
例えば、ラベンダーやカモミールなどの
穏やかな成分が入ったクレンジングがオススメです。
これらは肌に優しく、摩擦による負担を軽減してくれますよ。
もちろん、スキンケアだけではなく、
日常生活でも摩擦を避けるように意識しましょう。
タオルでゴシゴシ拭くのではなく、
軽く押さえるように水分を取るだけで、
肌にかかる負担がグッと減りますよ！
スキンケアを最大限に成功させる秘訣
スキンケアの大敵は「乾燥」です。
そして乾燥を防ぐ唯一の手段が「保湿」です。
洗顔後や入浴後は
お肌の水分がどんどん蒸発してしまうので、
すぐに保湿剤を塗ってあげましょう。
おすすめなのは、
化粧水でしっかり水分を補給した後に、
乳液やクリームでフタをすることです。
この時間差が、乾燥を防ぐカギなのです。
そして、製品選びもポイントです。
アルコールや香料が含まれた商品は、
敏感肌の方には刺激となることがあるので、
なるべく無添加や低刺激のものを選びましょう。
またヒアルロン酸やセラミドが含まれた製品は、
保湿効果が高いので特におすすめです。
動画でポイントをおさらい
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1.エリクシールザセラムとオバジXディープアドバンスドリフトセラムの半顔検証が気になる方はコチラ
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今回のテーマはレチノールです！
レチノールは一見、刺激が強くて使いづらいような印象もあるのですが、
エイジングケアとしても大注目の成分です！
つまりアラフォーの方にはとってもオススメなんです！
レチノールについて、使い方や選び方、オススメの商品もご紹介していきますので、
ぜひ最後までご覧くださいね！
少しでも日々のスキンケア選びに参考になると嬉しいです！
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【目次】
00:00 初めに
00:30 レチノールについて
01:36 レチノールの効果
06:14 A反応について
07:41 A反応の対策3つ
09:58 レチノールを使う順番について
16:51 レチノール含有のオススメ化粧品
16:57 トゥヴェール レチノショット0.1
19:37 COSRX レチノール0.1クリーム
21:40 イニスフリー レチノール シカ リペアセラム
23:39 Anua レチノール0.3ナイアシンリニューイングセラム
26:25 エリクシール スポットクリアセラム
29:21 まとめ
【経歴】
2014年 北里大学薬学部卒業→病院薬剤師として働く
2016年 結婚を機に調剤薬局薬剤師へ転職→産休育休2回経験
2020年 実家近くに引っ越し、育児に専念→育児ノイローゼとなり病院薬剤師へ再就職
2022年 第3子妊娠を機に退職→医療ライター・薬機法管理者へ転身
2023年 YouTube発信開始
日常のちょっとした心がけの積み重ねが、
数年後のハリ・ツヤ・キメを左右します。
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