お肌が綺麗になると、見た目の印象だけでなく、
メンタルや人間関係にも大きなプラスの効果があります。
「自己管理ができている」
「丁寧な生活を送っている」
このような印象を与えられると、
ビジネスや初対面の場での信頼感が高まります。
より良い人間関係の構築のためにも、
更にスキンケアについて学んでみませんか？
スキンケアの要注意ポイントは…
いつまでも若々しい肌を保ちたいという方、
紫外線の影響を甘く見てはいけませんよ！
実は、紫外線は肌にとって大敵。
特に紫外線A波（UVA）は肌の奥まで届き、
老化の原因となるコラーゲンを破壊してしまいます。
一方、紫外線B波（UVB）は肌の表面に影響を与え、
日焼けや皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
「そんなに外出しないから大丈夫！」と思っているあなた。
実は、曇りの日や室内でも紫外線は存在するんですよ。
だから、毎日のスキンケアに紫外線対策を組み込むことが必要です。
初心者でも簡単にできる紫外線対策は、
まずは日焼け止めを使うこと。
SPF値やPA値をチェックして、
自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。
例えば、外で長時間過ごす予定なら、
SPF50でPA++++のものがオススメです。
そして、塗る量も大切。
少なすぎると効果が薄れちゃうので、念入りに塗ってくださいね。
さらに、帽子やサングラスを使ったり、
日陰を選んだりすることも大事です。
お肌を守るための工夫をすることで、
より効果的に紫外線から身を守ることができます。
スキンケアのひとくちアドバイス
加齢と共に気になってくるシワ、
実は正しいケアで予防や改善が可能です。
さっそく、簡単なポイントを見ていきましょう！
まずは、保湿がカギです。
肌が乾燥すると、シワが目立ちやすくなります。
ですので、しっかりと保湿を行いましょう。
化粧水や美容液、クリームを使うことで、
水分を肌に閉じ込めます。
特にヒアルロン酸やセラミドが含まれている製品は、
保湿効果が高いのでおすすめです！
次に、UV対策も忘れずに。紫外線はシワの大敵！
日焼け止めを毎朝塗ることが習慣になれば、
肌を守る第一歩になります。
季節に関係なく、UVケアは必須です。
帽子やサングラスも活用して、
外出時は徹底的にガードしましょう。
さらに、栄養バランスの良い食事も重要です。
ビタミンCやE、コラーゲンを含む食品は、
肌の弾力を保つのに役立ちます。
果物や野菜、魚、ナッツなどを意識的に摂取して、
内側から美しい肌を育てましょう。
最後に、ストレス管理も大切です。
ストレスは肌に影響を与え、シワを増やす要因となります。
趣味の時間を作ったり、リラックスできる環境を整えて、
心も体もリフレッシュしましょう！
動画でポイントをおさらい
メガ割期間：8月28日17時～9月9日23時59分まで
#Qoo10メガ割
▼目次
00:00 OP
01:04 最近セルフお灸にハマっている雑談
01:29 スキンケア
13:56 ベースメイク
24:04 パーツアイテム
27:16 ヘアケア
■manyo
商品名：ガラク ナイアシン 3.0 エッセンス 30ml
通常価格：2,900円（税込）/ メガ割価格：1,991円（税込）
商品URL：https://www.qoo10.jp/g/1039119036
■manyo
商品名：グルタチオン セブン ダークスポット セラム 30ml
通常価格：3,080円（税込）/ メガ割価格：2,113円（税込）
商品URL：https://www.qoo10.jp/g/1188103437
■Anua
商品名：Barrier Reboot デイリーモイスチャライザー
通常価格：4,850円（税込）/ メガ割価格：2,638円（税込）
商品URL：https://www.qoo10.jp/g/1204422003
■Anua
商品名：Barrier Reboot ウォータージェルクリーム
通常価格：4,850円（税込）/ メガ割価格：2,638円（税込）
商品URL：https://www.qoo10.jp/g/1204422003
■milktouch
商品名：バクチオール ポアブラープライマー
通常価格：1,980円（税込）/ メガ割価格：1,536円（税込）
商品URL：https://www.qoo10.jp/g/1211705490
■milktouch
商品名：オールデイ ノーセバム トーンアップ サンクッション
通常価格：3,080円（税込）/ メガ割価格：2,341円（税込）
商品URL：https://www.qoo10.jp/g/961964464
■VT Cosmetics
商品名：レチナールペプチドデイリーマスク
通常価格：2,640円（税込）/ メガ割価格：1,815円（税込）31％OFF
商品URL：https://bit.ly/3SuRI7z
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こんにちは！メイクアップアーティストの兵藤小百合です。
NYまで憧れのメイクさんに会いに行ったことをきっかけにこの仕事を選びました。
大学時代はヨーロッパ文明学科というマニアックな勉強をしていて、
趣味は旅と香水と音楽と散歩のマイペース人間です😊笑
YouTubeではメイク解説やアイテムレビューなどをしていますが、
日々面白くてクリエイティブなものを作り出す為に試行錯誤してお仕事しています。
※たまに頭から煙が出ているので要注意
ファンネーム「さゆりーず」
効果音：OtoLogic様
スキンケアは将来の自分への贈り物。
いつまでも素敵な笑顔でいるために、
今のうちからコツコツ継続が大切です！