いつまでも美しいお肌をキープしたいというのは
女性なら誰しもが思うことでしょう。
鏡を見た時もテンションが上がりますし、
スキンケアやメイクも楽しくなりますよね。
お肌のトラブルとは無縁の生活を送るために、
新しいスキンケアを始めてみませんか？
スキンケアの思わぬ落とし穴！？
お風呂や洗顔の時に熱いお湯を使うと、
一瞬気持ちよく感じるかもしれませんが、
実はお肌にとっては大敵なんです！
熱いお湯は、皮膚の表面にある
大切な脂肪分まで洗い流してしまうため、
肌のバリアが破壊されてしまいます。
その結果、乾燥しやすくなり、
お肌トラブルの元になったりすることがあるんです。
では、どうすればいいのでしょうか？
おすすめは、ぬるま湯での洗顔や入浴。
ぬるま湯は、肌のうるおいを保ちながら、
汚れをしっかり落としてくれます。
また、お湯の温度に気を付けることは、
アクネやニキビの改善にもつながります。
熱によって刺激を受けることで、
炎症が悪化してしまうこともあるので、
肌のトラブルを抱えている方にも特に注意が必要です。
スキンケアのひとくちアドバイス
ニキビの悩みは誰しも一度は経験するもの。
特に思春期やストレスの多い時期に、
ポツポツと顔に現れると本当に気になりますよね。
まず、基本中の基本ですが、洗顔がとても重要です。
肌に合った洗顔料を使って、朝晩の2回、優しく顔を洗いましょう。
洗顔は、余分な皮脂や汚れを落とす大事なステップ。
強くこすらず、泡で包み込むように洗うのがポイントです。
次に、保湿も忘れずに！
乾燥した肌は、余計に皮脂を分泌させてしまうこともあるんです。
軽めのジェルやさっぱりしたクリームを使って、
しっかり水分を補給してあげましょう。
また、食生活もニキビには影響大です。
脂っこい食べ物や甘いものは控えて、
野菜や果物をしっかり摂るように心掛けてみてください。
ビタミンやミネラルが豊富な食材は、肌の調子を整えてくれます。
最後に、ストレスもニキビの原因の一つです。
趣味の時間を作ったり、適度に運動することで、
心も体もリフレッシュさせましょう！
ストレスを軽減することで、肌の調子も良くなるかもしれませんよ。
お肌のケアは、一朝一夕に結果が出るものではありませんが、
根気よく続けることで、きっと美しい肌に近づけるはずです。
動画でポイントをおさらい
今回はLUX CLINICの奥村智子医師・溝口順子医師が、
40代の美容医療初心者におすすめしたい美容施術BEST5をランキング形式でご紹介します。
糸リフト、HIFU（ハイフ）、高周波治療、ヒアルロン酸、ボトックス。
それぞれの特徴や、どんな方に向いているのかを医師目線でわかりやすく解説。
さらに後半では、単に施術を選ぶだけではなく、
**「どの順番で受けるのがおすすめなのか？」**についても詳しくお話ししています。
美容医療は、何を受けるかだけでなく施術の組み合わせや順番も大切。
これから美容医療を始めたい方、40代になって肌やフェイスラインの変化が気になり始めた方は、ぜひ参考にしてください。
動画内では、HIFUと高周波の違いや組み合わせ、ヒアルロン酸注入へのこだわり、ボトックスによる表情ジワへのアプローチなども紹介しています。
▼ご予約・お問い合わせ
LUX CLINIC 公式LINEからご相談ください。
キャンペーン情報も公式LINEでご案内しています。
【公式LINE】 https://page.line.me/598kbtpo?openQrModal=true
※治療の適応・効果・ダウンタイムには個人差があります。詳しくは医師の診察時にご相談ください。
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LUX CLINIC
美容外科・美容皮膚科
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【ルクスクリニック】 美容外科/婦人科形成/美容皮膚科
◆HP https://lux-clinic.jp
◆〒104-0061 東京都中央区銀座六丁目9番2号 クロサワビル9階
◆TEL：03-3350-0694
営業時間：10:00~18:00
📍 出演
奥村 智子 医師
LUX CLINIC代表／美容外科医
2007年に愛知医科大学を卒業。大手美容クリニックで院長・エリアマネージャーを経験した後、2020年にLUX CLINICを開院。
糸リフト、フェイスリフト、脂肪吸引、脂肪注入、婦人科形成などの美容外科治療から、ヒアルロン酸をはじめとする注入治療まで、トータルバランスを考えた美容医療を得意としています。
Instagram
@tomoko_cosmeticsurgeon
溝口 順子 医師
LUX CLINIC副院長／美容外科医
一般外科・消化器外科での臨床経験を積み、日本外科学会認定 外科専門医、消化器内視鏡専門医を取得。その後、美容外科へ転身し、大手美容クリニックの院長を経てLUX CLINICに入職。
目の下の脱脂、ハムラ法、二重埋没法、脂肪吸引、糸リフト、ヒアルロン酸、肌育注射、美容皮膚科治療などを幅広く担当しています。
日本外科学会認定 外科専門医
日本消化器内視鏡学会認定 消化器内視鏡専門医
Instagram
@junko_lux
LUX CLINIC公式Instagram
@luxclinic_official
00:00 女医が絶対にやらないスキンケア5選
00:55 ① 強い顔マッサージ
01:55 ② 肌を擦る
02:54 ③ 過度な顔・表情筋トレーニング
04:13 ④ スキンケアを顔の上で伸ばす
04:53 ⑤ 化粧水を強くパッティングする
05:56 毎日のスキンケアは年間730回
06:09 無意識に顔を触る癖にも注意
06:30 寝る向きと顔への圧
06:55 美肌のために見直したい毎日の習慣
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🎬 （映像制作：Table Cell Inc.）
https://table.cell-inc.co.jp
スキンケアは将来の自分への贈り物。
いつまでも素敵な笑顔でいるために、
今のうちからコツコツ継続が大切です！