お肌の状態に自信が無いという方も、
心配しないでください！
正しいスキンケアに関する知識があれば、
お肌の状態は変えることができます。
間違ったケアをしないように、
今日から情報収集を始めましょう！
初心者は●●に要注意！？
美肌を手に入れるためには、
お肌の外側だけでなく、
内側からのアプローチも必要なんです。
まず、肌は体の健康状態を反映します。
もし食生活が偏っていたり、
ジャンクフードが多かったりすると、
その影響はしっかりと肌に現れます。
例えば、糖分や脂肪分の多い食事は、
皮脂の分泌を促進し、
ニキビの原因になることがあります。
一方で、野菜や果物に含まれるビタミンやミネラルは、
お肌を健やかに保つための栄養素がたっぷり。
特にビタミンCやEは抗酸化作用があり、
肌の老化を防いでくれますよ。
また、水分補給もお忘れなく！
肌の乾燥を防ぐためには、
しっかりと水を飲むことが重要です。
1日2リットルを目安に、
こまめに水分を摂取するよう心がけてみてください。
そうすることで、肌のハリや弾力がアップします。
そして、オメガ-3脂肪酸を含む食材もおすすめです。
サーモン、クルミ、アボカドなどは、
炎症を抑えて肌を落ち着かせてくれる効果があります。
ヘルシーな食事は、
美肌だけでなく、心の健康にもつながります。
色とりどりの野菜やフルーツを使った料理で、
見た目も美しい食卓を目指してみませんか？
スキンケアのひとくちアドバイス
加齢と共に気になっていくシミ。
早めに対策を始めることで大きな違いが生まれますよ！
まず一番大事なのは、日焼け止めを毎日使うことです。
紫外線はシミの原因であるメラニン生成を促進します。
外出前にはSPF30以上のものをしっかり塗りましょう。
曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるので注意です。
そして保湿も非常に重要です。
乾燥した肌はシミができやすい環境を作ります。
しっかりと保湿を行うことで、肌のバリア機能を高め、
シミのリスクを減らすことができます。
自分の肌に合ったクリームや化粧水で毎日のお手入れしましょう。
また美白効果のあるビタミンCを取り入れることも効果的です。
ビタミンC配合の美容液を使用することはもちろん、
食事からビタミンCを摂取することも可能です。
おすすめの食材としては、レモン・キウイ・赤ピーマンなど、
色の濃い野菜や果物が中心になってきます。
シミ対策は早めに始めることで大きな効果を発揮します。
日焼け止め、保湿、ビタミンCの摂取を組み合わせて、
将来の健康的なお肌を目指しましょう！
おすすめ動画のご紹介
今回はLUX CLINICの奥村智子医師・溝口順子医師が、これまで数多くの症例や修正相談を見てきた経験から、慎重に考えてほしい美容施術・美容手術について本音でお話しします。
今回取り上げるのは、
・人中短縮
・人工真皮を使用した涙袋形成
・PRP＋FGF注入
・ほうれい線プロテーゼ
・口角挙上
美容整形は、一部分だけを変えれば必ず美しくなるものではありません。
傷跡、経年変化、表情を動かしたときの見え方、顔全体とのバランスなど、施術を受ける前に考えておきたいポイントがあります。
「SNSでよく見るから」
「流行っているから」
「この部分だけ変えたいから」
という理由だけで決める前に、ぜひ最後までご覧ください。
※施術の適応やリスク、仕上がりには個人差があります。実際の治療については医師の診察・カウンセリングを受けた上でご判断ください。
チャンネル登録・高評価もよろしくお願いいたします。
#美容整形 #美容外科 #美容医療 #整形 #LUXCLINIC
▼ご予約・お問い合わせ
LUX CLINIC 公式LINEからご相談ください。
キャンペーン情報も公式LINEでご案内しています。
【公式LINE】 https://page.line.me/598kbtpo?openQrModal=true
※治療の適応・効果・ダウンタイムには個人差があります。詳しくは医師の診察時にご相談ください。
#LUXCLINIC #美容医療 #40代美容 #美容医療初心者 #アンチエイジング
LUX CLINIC
美容外科・美容皮膚科
ご予約・ご相談は公式サイト・公式LINEよりお問い合わせください。
【公式LINE】 https://page.line.me/598kbtpo?openQrModal=true
【ルクスクリニック】 美容外科/婦人科形成/美容皮膚科
◆HP https://lux-clinic.jp
◆〒104-0061 東京都中央区銀座六丁目9番2号 クロサワビル9階
◆TEL：03-3350-0694
営業時間：10:00~18:00
📍 出演
奥村 智子 医師
LUX CLINIC代表／美容外科医
2007年に愛知医科大学を卒業。大手美容クリニックで院長・エリアマネージャーを経験した後、2020年にLUX CLINICを開院。
糸リフト、フェイスリフト、脂肪吸引、脂肪注入、婦人科形成などの美容外科治療から、ヒアルロン酸をはじめとする注入治療まで、トータルバランスを考えた美容医療を得意としています。
Instagram
@tomoko_cosmeticsurgeon
溝口 順子 医師
LUX CLINIC副院長／美容外科医
一般外科・消化器外科での臨床経験を積み、日本外科学会認定 外科専門医、消化器内視鏡専門医を取得。その後、美容外科へ転身し、大手美容クリニックの院長を経てLUX CLINICに入職。
目の下の脱脂、ハムラ法、二重埋没法、脂肪吸引、糸リフト、ヒアルロン酸、肌育注射、美容皮膚科治療などを幅広く担当しています。
日本外科学会認定 外科専門医
日本消化器内視鏡学会認定 消化器内視鏡専門医
Instagram
@junko_lux
LUX CLINIC公式Instagram
@luxclinic_official
00:00 女医が絶対にやらない美容整形5選
01:02 ① 人中短縮
02:39 ② 人工真皮による涙袋形成
03:47 ③ PRP＋FGF注入
05:16 ④ ほうれい線プロテーゼ
06:50 ⑤ 口角挙上
08:27 美容整形で大切なのは「自然なバランス」
08:52 難しい施術ほど慎重に
#LUXCLINIC #スキンケア #美容医療 #美容外科 #美容皮膚科 #美肌 #エイジングケア #NGスキンケア #間違ったスキンケア #顔マッサージ #摩擦レス #顔トレ #表情筋トレーニング #肝斑 #たるみ予防
🎬 （映像制作：Table Cell Inc.）
https://table.cell-inc.co.jp
日常のちょっとした心がけの積み重ねが、
数年後のハリ・ツヤ・キメを左右します。
理想の自分に近づくために、
今日からスキンケアを始めてみませんか？