いつまでも美しいお肌をキープしたいというのは
女性なら誰しもが思うことでしょう。
鏡を見た時もテンションが上がりますし、
スキンケアやメイクも楽しくなりますよね。
お肌のトラブルとは無縁の生活を送るために、
新しいスキンケアを始めてみませんか？
初心者は●●に要注意！？
美しい肌を手に入れるためには、
質の良い睡眠も大きな鍵となるんですよ！
まず、睡眠中は私たちの肌が修復される大切な時間です。
体内では成長ホルモンやコラーゲンが生成され、
肌が生まれ変わるプロセスが進行します。
しかし、十分な睡眠がとれていないと、
これらのプロセスが滞ってしまうんです。
結果、疲れた印象の肌や、
くすみがちなお肌になってしまうかもしれません。
それから、睡眠不足はストレスホルモンである
コルチゾールの分泌を促進します。
このホルモンが増えると、
肌のターンオーバーが乱れ、
シミやシワができやすくなってしまうんです。
美しい肌をキープするためにも、
しっかりとした睡眠を心がけることが大切です！
睡眠の質を高めるにはどうしたら良いのか、
まず、就寝前のルーティンを作ることが効果的です。
スマホやパソコンの画面をしばらく切り、
リラックスタイムを設けることで、
脳も落ち着きやすくなります。
もう一つ、飲食にも気を付けましょう。
カフェインやアルコールは睡眠を妨げることがあるので、
就寝前数時間は控えておくと良いでしょう。
お茶やハーブティーなど、
リラックスできる飲み物がオススメです！
スキンケアのひとくちアドバイス
スキンケアの大敵は「乾燥」です。
そして乾燥を防ぐ唯一の手段が「保湿」です。
洗顔後や入浴後は
お肌の水分がどんどん蒸発してしまうので、
すぐに保湿剤を塗ってあげましょう。
おすすめなのは、
化粧水でしっかり水分を補給した後に、
乳液やクリームでフタをすることです。
この時間差が、乾燥を防ぐカギなのです。
そして、製品選びもポイントです。
アルコールや香料が含まれた商品は、
敏感肌の方には刺激となることがあるので、
なるべく無添加や低刺激のものを選びましょう。
またヒアルロン酸やセラミドが含まれた製品は、
保湿効果が高いので特におすすめです。
動画でポイントをおさらい
初心者メイク、いかがでしたか？🤔
最初って「何をどう使えばいいの？😵💫」って迷いますよね。
今はコスメの種類も本当に多くて、余計に悩む方も多いと思います（ ; ; ）
私もメイクを始めた頃は右も左も分からなくて、
「こういう動画があったらよかったのにな…💭」と思いながら撮影しました。
少しでも皆さんのメイクの悩みを解消できていたら嬉しいです🤍
最近はSNSで「これはNG」「これが正解」みたいな発信も増えていますが
メイクに絶対のルールは無いですからね‼️
どれも“個性”なので、自分が素敵だと思えることを大切にしてほしいです🥺✨
これからも「自分らしさを活かすメイク」や「誰かの自信につながるきっかけ」
になるような発信をしていきます👩💻🩵
もし悩みや気になることがあれば、ぜひコメントで教えてください🩶
Wingsの “なりたい” を叶えるお手伝いをさせてくださいね🪽
♡おすすめ動画♡ /
【大好評第２弾】 美容女子に聞いた‼️最も良かった垢抜け方法ベスト10🎖️｜メイク・ファッション・マインド・韓国購入代行品etc
これを見れば全部分かります。韓国メイクの秋トレンドはこれ！
【Qoo10メガ割】今すぐ買って！美容ヲタクのリピ・リアル買い商品を全部見せ🛒｜韓国メイクさん愛用・スキンケア・コスメ🩵
🦋SNS🦋
［Instagram］https://www.instagram.com/_00_h.m
［X］https://twitter.com/hima__sf
［TikTok］https://vt.tiktok.com/2AbbUT/
ファンレター📮
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
葉月ひまり 宛
🤍お仕事のご依頼はこちらまで↓🤍
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
0:00オープニング
1:11スキンケア/Curel・ハトムギ化粧水
1:44クリーム/AESTURA
2:32日焼け止め/LA ROCHE POSAY
2:49ファンデーション
3:05クッションファンデ/BLANC
3:47リキッドファンデ/GIVERNY
5:17コンシーラー
5:26クッションファンデver.
5:39リキッドファンデver.
6:00マットハイライト
6:19オススメマルチパレット/INTO U
7:09クマや赤みの消し方
7:45パウダー/M･A･C
9:10シェーディング/INTO U
12:11鼻の長さが気になる方ver.
12:23鼻の短さが気になる方ver.
13:13アイブロウ
13:31アイブロウペンシル/ZEESEA
14:16アイブロウマスカラ/espoir
14:37アイメイク
15:01アイシャドウ/INTO U
16:16アイライン/INTO U
16:52まつげ
17:30マスカラ/mude.
17:57チーク/INTO U
19:27ハイライト/INTO U
20:09リップ/HERA
20:48完成
日常のちょっとした心がけの積み重ねが、
数年後のハリ・ツヤ・キメを左右します。
理想の自分に近づくために、
今日からスキンケアを始めてみませんか？