最近は冬の乾燥や暖房の影響で、
肌のカサつきを感じる人が増えてきています。
敏感肌を放置していると
皮膚の疾患に繋がることもあるので、
正しいスキンケアの知識が必要不可欠です。
美肌を手に入れるために、
スキンケアについて勉強していきましょう！
初心者は●●に要注意！？
お風呂や洗顔の時に熱いお湯を使うと、
一瞬気持ちよく感じるかもしれませんが、
実はお肌にとっては大敵なんです！
熱いお湯は、皮膚の表面にある
大切な脂肪分まで洗い流してしまうため、
肌のバリアが破壊されてしまいます。
その結果、乾燥しやすくなり、
お肌トラブルの元になったりすることがあるんです。
では、どうすればいいのでしょうか？
おすすめは、ぬるま湯での洗顔や入浴。
ぬるま湯は、肌のうるおいを保ちながら、
汚れをしっかり落としてくれます。
また、お湯の温度に気を付けることは、
アクネやニキビの改善にもつながります。
熱によって刺激を受けることで、
炎症が悪化してしまうこともあるので、
肌のトラブルを抱えている方にも特に注意が必要です。
スキンケアのお役立ち情報
加齢と共に気になってくるシワ、
実は正しいケアで予防や改善が可能です。
さっそく、簡単なポイントを見ていきましょう！
まずは、保湿がカギです。
肌が乾燥すると、シワが目立ちやすくなります。
ですので、しっかりと保湿を行いましょう。
化粧水や美容液、クリームを使うことで、
水分を肌に閉じ込めます。
特にヒアルロン酸やセラミドが含まれている製品は、
保湿効果が高いのでおすすめです！
次に、UV対策も忘れずに。紫外線はシワの大敵！
日焼け止めを毎朝塗ることが習慣になれば、
肌を守る第一歩になります。
季節に関係なく、UVケアは必須です。
帽子やサングラスも活用して、
外出時は徹底的にガードしましょう。
さらに、栄養バランスの良い食事も重要です。
ビタミンCやE、コラーゲンを含む食品は、
肌の弾力を保つのに役立ちます。
果物や野菜、魚、ナッツなどを意識的に摂取して、
内側から美しい肌を育てましょう。
最後に、ストレス管理も大切です。
ストレスは肌に影響を与え、シワを増やす要因となります。
趣味の時間を作ったり、リラックスできる環境を整えて、
心も体もリフレッシュしましょう！
参考になる動画のご紹介
👀そのスキンケア、本当に合ってる…❓
🫣意外とやりがちなNG習慣
✨大人肌のために見直したいポイント
😂長井のツッコミが止まらない⁉️
今回は、スタッフふたりの朝スキンケアを、プロのヘアメイク目線でチェックさせていただきました！👀✨ 良いところはしっかり褒めつつ、「そこは直そう🖐️」というポイントには愛を込めてツッコミを入れています😂💕 「え、ちょっと待って〜‼️」とビックリしちゃうようなことも多々ありまして…笑いながら学べる内容になっているかと思います😂 普段何気なく続けているケアを見直すきっかけにもなると思いますので、ぜひみなさんも一緒にチェックしながらご覧くださいね☺️
今回の動画で私が着用しているものはこちら👇
リップ／JILL STUART ビューティ クリスタルブルーム リップブーケ セラム 09
トップス／ZARA
「長井かおり｜おしゃべりメイクBOX」は毎週金曜日、土曜日の20時から配信しています。よりたくさんの方とメイクの楽しさを共有したり、みなさんの美容のお悩みを解消したいと思ってます。いまはチャンネル登録者数30万人を目指していますのでご視聴やチャンネル登録で応援していただけるとうれしいです！
▼登場人物紹介
【新任D コモリン】（美容初心者🔰）
40代・ディレクター。長井チャンネル2026年1月〜
情報番組のD出身。美意識低いはもう通用しない！40代NG代表
40歳を越えてシミが目立ち始めさすがにやばいと思い始めている
【新任スタッフ ゆかぱお】（美容好き💄）
30代・スタッフ。長井チャンネル2026年1月〜
メイクやコスメは好きだけどちょこちょこ我流で間違ってる30代
素直で好奇心旺盛！？長井さんに言われたことはなんでも取り入れる気満々
———————————————–
00:00 オープニング✨ スキンケアをプロが本気チェック！
00:40 40代美容初心者🔰編スタート！😳 いきなりツッコミ連発
11:06 メイク好き初心者🔰編スタート✨
19:22 長井流✨朝スキンケアの正解を徹底解説！
31:02 まとめ
———————————————–
企画構成／谷川茉穂・小森あすみ
撮影／長濱勇太（7TOOL）
美容ディレクション／松村有希子・片山幸代
****************************
㊗️8/18発売の新刊
『長井かおり 「自分に似合うメイク」の方程式、教えます!: 自分探し実践ドリル』
はこちらから！！🙌
– Amazon
https://amzn.asia/d/a5LPFnJ
– 楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/18307087/
▼現在発売中のわたしのメイク本はここでチェックしてね🙌
『長井かおりからのお知らせです そのメイクの常識、ちょっと前に変わってます！』2024/4
https://amzn.asia/d/1MNxIYO
『今日はどのかわいさでいく？ メイク大全』2022/9
https://amzn.asia/d/2LTTFSf
『世界一わかりやすいメイクの教科書 丁寧すぎるプロセス付き!』2020/1
https://amzn.asia/d/6KFRHhx
『周囲がざわつく自分になる 必要なのはコスメではなくテクニック』2016/7
https://amzn.asia/d/2xhFEdH
▼チャンネルへのお問い合わせはこちら
https://forms.gle/4Uq5nxehK4Jgxuet8
▼Instagram
https://www.instagram.com/kaorimake/
#長井かおり #スキンケア #朝スキンケア #初心者スキンケア #基本 #美容液 #化粧水 #乳液 #洗顔 #美肌 #日焼け止め #40代 #メイク #コスメ #美容
スキンケアは無理なく継続することが大切です。
自分に合ったアイテムを見つけて、
楽しみながら綺麗なお肌を目指しましょう！