最近は冬の乾燥や暖房の影響で、
肌のカサつきを感じる人が増えてきています。
敏感肌を放置していると
皮膚の疾患に繋がることもあるので、
正しいスキンケアの知識が必要不可欠です。
美肌を手に入れるために、
スキンケアについて勉強していきましょう！
初心者は●●に要注意！？
お風呂や洗顔の時に熱いお湯を使うと、
一瞬気持ちよく感じるかもしれませんが、
実はお肌にとっては大敵なんです！
熱いお湯は、皮膚の表面にある
大切な脂肪分まで洗い流してしまうため、
肌のバリアが破壊されてしまいます。
その結果、乾燥しやすくなり、
お肌トラブルの元になったりすることがあるんです。
では、どうすればいいのでしょうか？
おすすめは、ぬるま湯での洗顔や入浴。
ぬるま湯は、肌のうるおいを保ちながら、
汚れをしっかり落としてくれます。
また、お湯の温度に気を付けることは、
アクネやニキビの改善にもつながります。
熱によって刺激を受けることで、
炎症が悪化してしまうこともあるので、
肌のトラブルを抱えている方にも特に注意が必要です。
スキンケアのお役立ち情報
加齢と共に気になってくるシワ、
実は正しいケアで予防や改善が可能です。
さっそく、簡単なポイントを見ていきましょう！
まずは、保湿がカギです。
肌が乾燥すると、シワが目立ちやすくなります。
ですので、しっかりと保湿を行いましょう。
化粧水や美容液、クリームを使うことで、
水分を肌に閉じ込めます。
特にヒアルロン酸やセラミドが含まれている製品は、
保湿効果が高いのでおすすめです！
次に、UV対策も忘れずに。紫外線はシワの大敵！
日焼け止めを毎朝塗ることが習慣になれば、
肌を守る第一歩になります。
季節に関係なく、UVケアは必須です。
帽子やサングラスも活用して、
外出時は徹底的にガードしましょう。
さらに、栄養バランスの良い食事も重要です。
ビタミンCやE、コラーゲンを含む食品は、
肌の弾力を保つのに役立ちます。
果物や野菜、魚、ナッツなどを意識的に摂取して、
内側から美しい肌を育てましょう。
最後に、ストレス管理も大切です。
ストレスは肌に影響を与え、シワを増やす要因となります。
趣味の時間を作ったり、リラックスできる環境を整えて、
心も体もリフレッシュしましょう！
参考になる動画のご紹介
とりあえずこれ見とけばわかるようになる初心者メイクです！
メイクって工程もやることもコツもたくさんあって難しいし、メイク動画もたくさんあってどれやればいいかわかんないよね、、！！
そんな期待に応えた初心者メイクを撮りました！
コスメの扱い方や順番、パーソナルカラーなど、いろんなことに触れながら初めに知っておくべきことを１本にまとめたので、ぜひ最後まで飛ばさずみてください！
私自身メイク動画を見て勉強して、メイクの楽しさに気づいて人生変わったので、見てくれた方の力になれたら嬉しいです！
是非拡散してね！！！
今日使ったコスメたち！
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※廃盤でした（ ; ; ）！今買うなら似ててパワーアップしたリアルカバーリキッド01がおすすめです！
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CANMAKE マシュマロフィニッシュパウダー ¥1034
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セザンヌパールグロウハイライト 04シェルピンク ¥660
キャンメイク シェーディングパウダー05 ¥748
セザンヌ ナチュラルチーク N101 ¥396
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セザンヌ 描くふたえアイライナー 20 ¥660
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