いつまでも美しいお肌をキープしたいというのは
女性なら誰しもが思うことでしょう。
鏡を見た時もテンションが上がりますし、
スキンケアやメイクも楽しくなりますよね。
お肌のトラブルとは無縁の生活を送るために、
新しいスキンケアを始めてみませんか？
スキンケアの思わぬ落とし穴！？
お風呂や洗顔の時に熱いお湯を使うと、
一瞬気持ちよく感じるかもしれませんが、
実はお肌にとっては大敵なんです！
熱いお湯は、皮膚の表面にある
大切な脂肪分まで洗い流してしまうため、
肌のバリアが破壊されてしまいます。
その結果、乾燥しやすくなり、
お肌トラブルの元になったりすることがあるんです。
では、どうすればいいのでしょうか？
おすすめは、ぬるま湯での洗顔や入浴。
ぬるま湯は、肌のうるおいを保ちながら、
汚れをしっかり落としてくれます。
また、お湯の温度に気を付けることは、
アクネやニキビの改善にもつながります。
熱によって刺激を受けることで、
炎症が悪化してしまうこともあるので、
肌のトラブルを抱えている方にも特に注意が必要です。
スキンケア成功のためのヒント
加齢と共に気になってくるシワ、
実は正しいケアで予防や改善が可能です。
さっそく、簡単なポイントを見ていきましょう！
まずは、保湿がカギです。
肌が乾燥すると、シワが目立ちやすくなります。
ですので、しっかりと保湿を行いましょう。
化粧水や美容液、クリームを使うことで、
水分を肌に閉じ込めます。
特にヒアルロン酸やセラミドが含まれている製品は、
保湿効果が高いのでおすすめです！
次に、UV対策も忘れずに。紫外線はシワの大敵！
日焼け止めを毎朝塗ることが習慣になれば、
肌を守る第一歩になります。
季節に関係なく、UVケアは必須です。
帽子やサングラスも活用して、
外出時は徹底的にガードしましょう。
さらに、栄養バランスの良い食事も重要です。
ビタミンCやE、コラーゲンを含む食品は、
肌の弾力を保つのに役立ちます。
果物や野菜、魚、ナッツなどを意識的に摂取して、
内側から美しい肌を育てましょう。
最後に、ストレス管理も大切です。
ストレスは肌に影響を与え、シワを増やす要因となります。
趣味の時間を作ったり、リラックスできる環境を整えて、
心も体もリフレッシュしましょう！
動画でポイントをおさらい
あか抜け✨ 若見え・素敵見え😆 好感度💕 心地良さ☺️…
これら全てを、全員が叶えられる長井式の3️⃣つのポイントがあるんです✨ 長年この長井チャンネルのディレクターをしてくれているお谷ちゃんも「早く教えて欲しかった！」という3つのこと。実は今まで、何度も同じことをお伝えしてきてはいたのですが、この度、これこそが40代みんながかわいくなれるメイクの真理だと、長井自身も気づいたわけです😂
たった3つなの‼️ それを取り入れるだけで、本っ当にかわいくなれるから💕 改めて熱〜くお伝えします！❤️🔥
やってみた！という方、ぜひコメント欄で教えてくださいね〜😇✨
今回の動画で私が着用しているものはこちら👇
リップ／KANEBO ルージュスターヴァイブラント V16
トップス／ZARA
「長井かおり｜おしゃべりメイクBOX」は毎週金曜日、土曜日の20時から配信しています。よりたくさんの方とメイクの楽しさを共有したり、みなさんの美容のお悩みを解消したいと思ってます。いまはチャンネル登録者数30万人を目指していますのでご視聴やチャンネル登録で応援していただけるとうれしいです！
▼登場人物紹介
【お谷D】
30代・ディレクター兼プロデューサー。長井チャンネル歴5年（開設当初から）
スキンケアは好き。メイク・コスメへの関心はもともと薄かったものの、
今や答えられないコスメブランド名はほぼない。
【新任D コモリン】（美容初心者🔰）
40代・ディレクター。長井チャンネル歴3か月（2026年1月〜）
情報番組のD出身。美意識低いはもう通用しない！40代NG代表
40歳を越えてシミが目立ち始めさすがにやばいと思い始めている
【新任スタッフ ゆかぱお】（美容好き💄）
30代・スタッフ。長井チャンネル歴3か月（2026年1月〜）
メイクやコスメは好きだけどちょこちょこ我流で間違ってる30代
素直で好奇心旺盛！？長井さんに言われたことはなんでも取り入れる気満々
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00:00 ⚠️40代にまずやってほしい「３つの必須テク❗️」その訳を熱弁‼️
02:35 💄必須テク①上唇を大きくしたい！小顔効果が狙える！顔全体の印象バランスが良くなる！
04:59 ✨実践
06:14 👄アイテム
【使ったもの】
CEZANNE 影色リップメイカー 02 クールピンク 660円（税込）
【紹介したもの】
RIMMEL ラスティング フィニッシュ エグザジェレート リップライナー 018 ローズアディクション 880円（税込）
YVES SAINT LAURENT YSL ラブヌード リップ シェイパー 1 アンドレスド ピンク 4,840円（税込）
【塗ったリップ】
KANEBO ルージュスターヴァイブラント V16 Rose Chai 5,060円（税込）
09:20 💄必須テク②分断チークで小顔効果！
10:24 ✨実践
11:18 👄アイテム
【使ったもの】
ETVOS ミネラルプレストチーク カッパーピンク SPF20 / PA++ 4,490円（税込）
【紹介したもの】
12:35 Visée レイヤード フルリ チーク RD-7 ダリアレッド 1,760円（税込）※参考価格
YVES SAINT LAURENT YSL メイクミーブラッシュ パウダー #44 ヌード ラヴァリエール 8,360円（税込）
12:49 💄必須テク③顔まわりの毛問題！もっとお顔出していこう✨
14:23 ✨実践
💇♀️アイテム
【使ったもの】
15:33 ケープ 3Dエクストラキープ ニュアンスキープリキッド 27ml 880円（税込）※参考価格
17:43 PAUL & JOE BEAUTE スムージング ヘアミスト 100ml 2,200円（税込）
18:30 THE MOII メイクバーム エフォートレスタッチ 37g 3,520円（税込）※参考価格
【紹介したもの】
18:03 ESTESSiMO セルサート プラノアコア スパリピッド 100ml 4,400円（税込）※参考価格
18:40 まとめ
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企画構成／谷川茉穂・小森あすみ
撮影／長濱勇太（7TOOL）
美容ディレクション／松村有希子・片山幸代
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スキンケアは無理なく継続することが大切です。
自分に合ったアイテムを見つけて、
楽しみながら綺麗なお肌を目指しましょう！