お肌のシワやくすみが増えてきた…
そんな悩みはありませんか？
やはりシワ・シミ・色ムラの無いお肌は
実年齢よりも若く見えて、
鏡を見てもテンションが上がるものです。
スキンケアの正しい知識を身に付けて、
今日から一歩踏み出してみませんか？
スキンケアの思わぬ落とし穴！？
いつまでも若々しい肌を保ちたいという方、
紫外線の影響を甘く見てはいけませんよ！
実は、紫外線は肌にとって大敵。
特に紫外線A波（UVA）は肌の奥まで届き、
老化の原因となるコラーゲンを破壊してしまいます。
一方、紫外線B波（UVB）は肌の表面に影響を与え、
日焼けや皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
「そんなに外出しないから大丈夫！」と思っているあなた。
実は、曇りの日や室内でも紫外線は存在するんですよ。
だから、毎日のスキンケアに紫外線対策を組み込むことが必要です。
初心者でも簡単にできる紫外線対策は、
まずは日焼け止めを使うこと。
SPF値やPA値をチェックして、
自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。
例えば、外で長時間過ごす予定なら、
SPF50でPA++++のものがオススメです。
そして、塗る量も大切。
少なすぎると効果が薄れちゃうので、念入りに塗ってくださいね。
さらに、帽子やサングラスを使ったり、
日陰を選んだりすることも大事です。
お肌を守るための工夫をすることで、
より効果的に紫外線から身を守ることができます。
スキンケアを最大限に成功させる秘訣
加齢と共に気になってくるシワ、
実は正しいケアで予防や改善が可能です。
さっそく、簡単なポイントを見ていきましょう！
まずは、保湿がカギです。
肌が乾燥すると、シワが目立ちやすくなります。
ですので、しっかりと保湿を行いましょう。
化粧水や美容液、クリームを使うことで、
水分を肌に閉じ込めます。
特にヒアルロン酸やセラミドが含まれている製品は、
保湿効果が高いのでおすすめです！
次に、UV対策も忘れずに。紫外線はシワの大敵！
日焼け止めを毎朝塗ることが習慣になれば、
肌を守る第一歩になります。
季節に関係なく、UVケアは必須です。
帽子やサングラスも活用して、
外出時は徹底的にガードしましょう。
さらに、栄養バランスの良い食事も重要です。
ビタミンCやE、コラーゲンを含む食品は、
肌の弾力を保つのに役立ちます。
果物や野菜、魚、ナッツなどを意識的に摂取して、
内側から美しい肌を育てましょう。
最後に、ストレス管理も大切です。
ストレスは肌に影響を与え、シワを増やす要因となります。
趣味の時間を作ったり、リラックスできる環境を整えて、
心も体もリフレッシュしましょう！
参考になる動画のご紹介
・ライースリペア公式サイト
https://www.ricepowershop.jp/products/skincare/raizrepair/
▼目次
00:00 OP
01:21 SHIGETA(シゲタ) / エッセンシャルオイル
02:48 RAIZ(ライース) / ライース®リペア コンセントレーションD＋
ライース®リペア コンセントレーションW＋
11:46 OPI / スムーズイットアウト ハンド＆フット スクラブ
OPI検索すると似たようなのが幾つが出てきてしまいわかりにくいのでリンク貼っておきます！↓
https://www.opi.com/jp-JP/products/smooth-it-out-hand-foot-scrub-250-ml
13:59 DECORTÉ(コスメデコルテ) / ＵＶ コンフォート トーンアップＣＣ
16:31 エテュセ / マスカラ エクストラ ロング 01. ちゅるんブラック
19:10 ちょっと脱線でお気に入りの本紹介
23:42 ケイト / リップモンスター クリアトーン C02
25:43 イヴ・サンローランYSL / ラブシャイン グロスプランパー
26:45 SUQQU(スック) / コンプレクション フェイス カラー 03 桃心地
27:36 ヘアセオリーラボ / セラムイン ウォータートリートメント
『一生使える理論が身につく 大人の学びなおしメイク』
5度目の増刷になったのは皆様のお陰様です！全国の書店で発売中📢
============
Amazon：https://amzn.asia/d/06LmBIHb
楽天：https://books.rakuten.co.jp/rb/17905228/
============
裏側のワイヤー矯正中で、滑舌が悪くなっております🙇♂️
▼目次
00:00 OP
ご視聴いただきありがとうございました♡
＼ Follow me ／
Instagram ▷ https://instagram.com/sayuri_hyodo
Tik Tok ▷https://www.tiktok.com/@sayuri_hyodo
Twitter ▷ https://twitter.com/sayuri_hyodo?s=09
Rakuten ROOM ▷https://room.rakuten.co.jp/room_7eb6076c9f/items
◆プレゼント、ファンレター送付先
107-0062 東京都港区南青山4-18-11, 表参道フォレストヒルズ イーストウィング 2階 株式会社SWEE 兵藤小百合宛
◆YouTubeやSNSのお仕事に関してのお問い合わせ
info@swee.co.jp 兵藤小百合宛
＼ P R O F I L E／
こんにちは！メイクアップアーティストの兵藤小百合です。
NYまで憧れのメイクさんに会いに行ったことをきっかけにこの仕事を選びました。
大学時代はヨーロッパ文明学科というマニアックな勉強をしていて、
趣味は旅と香水と音楽と散歩のマイペース人間です😊笑
YouTubeではメイク解説やアイテムレビューなどをしていますが、
日々面白くてクリエイティブなものを作り出す為に試行錯誤してお仕事しています。
※たまに頭から煙が出ているので要注意
ファンネーム「さゆりーず」
効果音：OtoLogic様
日常のちょっとした心がけの積み重ねが、
数年後のハリ・ツヤ・キメを左右します。
理想の自分に近づくために、
今日からスキンケアを始めてみませんか？