以前ならすぐに治ったニキビや肌荒れが、
なかなか治らなくなったと思うことはありませんか？
加齢と共に肌も老化していくため、
スキンケアの方法も徐々に変えていく必要があります。
今の自分に必要なスキンケアの知識を身に付けて、
いつまでも元気なお肌を作りましょう！
スキンケアの注意点とその対処法
いつまでも若々しい肌を保ちたいという方、
紫外線の影響を甘く見てはいけませんよ！
実は、紫外線は肌にとって大敵。
特に紫外線A波（UVA）は肌の奥まで届き、
老化の原因となるコラーゲンを破壊してしまいます。
一方、紫外線B波（UVB）は肌の表面に影響を与え、
日焼けや皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
「そんなに外出しないから大丈夫！」と思っているあなた。
実は、曇りの日や室内でも紫外線は存在するんですよ。
だから、毎日のスキンケアに紫外線対策を組み込むことが必要です。
初心者でも簡単にできる紫外線対策は、
まずは日焼け止めを使うこと。
SPF値やPA値をチェックして、
自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。
例えば、外で長時間過ごす予定なら、
SPF50でPA++++のものがオススメです。
そして、塗る量も大切。
少なすぎると効果が薄れちゃうので、念入りに塗ってくださいね。
さらに、帽子やサングラスを使ったり、
日陰を選んだりすることも大事です。
お肌を守るための工夫をすることで、
より効果的に紫外線から身を守ることができます。
スキンケアを最大限に成功させる秘訣
加齢と共に気になっていくシミ。
早めに対策を始めることで大きな違いが生まれますよ！
まず一番大事なのは、日焼け止めを毎日使うことです。
紫外線はシミの原因であるメラニン生成を促進します。
外出前にはSPF30以上のものをしっかり塗りましょう。
曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるので注意です。
そして保湿も非常に重要です。
乾燥した肌はシミができやすい環境を作ります。
しっかりと保湿を行うことで、肌のバリア機能を高め、
シミのリスクを減らすことができます。
自分の肌に合ったクリームや化粧水で毎日のお手入れしましょう。
また美白効果のあるビタミンCを取り入れることも効果的です。
ビタミンC配合の美容液を使用することはもちろん、
食事からビタミンCを摂取することも可能です。
おすすめの食材としては、レモン・キウイ・赤ピーマンなど、
色の濃い野菜や果物が中心になってきます。
シミ対策は早めに始めることで大きな効果を発揮します。
日焼け止め、保湿、ビタミンCの摂取を組み合わせて、
将来の健康的なお肌を目指しましょう！
動画でポイントをおさらい
・ライースリペア公式サイト
https://www.ricepowershop.jp/products/skincare/raizrepair/
▼目次
00:00 OP
01:21 SHIGETA(シゲタ) / エッセンシャルオイル
02:48 RAIZ(ライース) / ライース®リペア コンセントレーションD＋
ライース®リペア コンセントレーションW＋
11:46 OPI / スムーズイットアウト ハンド＆フット スクラブ
OPI検索すると似たようなのが幾つが出てきてしまいわかりにくいのでリンク貼っておきます！↓
https://www.opi.com/jp-JP/products/smooth-it-out-hand-foot-scrub-250-ml
13:59 DECORTÉ(コスメデコルテ) / ＵＶ コンフォート トーンアップＣＣ
16:31 エテュセ / マスカラ エクストラ ロング 01. ちゅるんブラック
19:10 ちょっと脱線でお気に入りの本紹介
23:42 ケイト / リップモンスター クリアトーン C02
25:43 イヴ・サンローランYSL / ラブシャイン グロスプランパー
26:45 SUQQU(スック) / コンプレクション フェイス カラー 03 桃心地
27:36 ヘアセオリーラボ / セラムイン ウォータートリートメント
『一生使える理論が身につく 大人の学びなおしメイク』
5度目の増刷になったのは皆様のお陰様です！全国の書店で発売中📢
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楽天：https://books.rakuten.co.jp/rb/17905228/
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裏側のワイヤー矯正中で、滑舌が悪くなっております🙇♂️
▼目次
00:00 OP
ご視聴いただきありがとうございました♡
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こんにちは！メイクアップアーティストの兵藤小百合です。
NYまで憧れのメイクさんに会いに行ったことをきっかけにこの仕事を選びました。
大学時代はヨーロッパ文明学科というマニアックな勉強をしていて、
趣味は旅と香水と音楽と散歩のマイペース人間です😊笑
YouTubeではメイク解説やアイテムレビューなどをしていますが、
日々面白くてクリエイティブなものを作り出す為に試行錯誤してお仕事しています。
※たまに頭から煙が出ているので要注意
ファンネーム「さゆりーず」
効果音：OtoLogic様
スキンケアは将来の自分への贈り物。
いつまでも素敵な笑顔でいるために、
今のうちからコツコツ継続が大切です！