お肌が綺麗になると、見た目の印象だけでなく、
メンタルや人間関係にも大きなプラスの効果があります。
「自己管理ができている」
「丁寧な生活を送っている」
このような印象を与えられると、
ビジネスや初対面の場での信頼感が高まります。
より良い人間関係の構築のためにも、
更にスキンケアについて学んでみませんか？
初心者は●●に要注意！？
美肌を手に入れるためには、
お肌の外側だけでなく、
内側からのアプローチも必要なんです。
まず、肌は体の健康状態を反映します。
もし食生活が偏っていたり、
ジャンクフードが多かったりすると、
その影響はしっかりと肌に現れます。
例えば、糖分や脂肪分の多い食事は、
皮脂の分泌を促進し、
ニキビの原因になることがあります。
一方で、野菜や果物に含まれるビタミンやミネラルは、
お肌を健やかに保つための栄養素がたっぷり。
特にビタミンCやEは抗酸化作用があり、
肌の老化を防いでくれますよ。
また、水分補給もお忘れなく！
肌の乾燥を防ぐためには、
しっかりと水を飲むことが重要です。
1日2リットルを目安に、
こまめに水分を摂取するよう心がけてみてください。
そうすることで、肌のハリや弾力がアップします。
そして、オメガ-3脂肪酸を含む食材もおすすめです。
サーモン、クルミ、アボカドなどは、
炎症を抑えて肌を落ち着かせてくれる効果があります。
ヘルシーな食事は、
美肌だけでなく、心の健康にもつながります。
色とりどりの野菜やフルーツを使った料理で、
見た目も美しい食卓を目指してみませんか？
スキンケアのひとくちアドバイス
加齢と共に気になっていくシミ。
早めに対策を始めることで大きな違いが生まれますよ！
まず一番大事なのは、日焼け止めを毎日使うことです。
紫外線はシミの原因であるメラニン生成を促進します。
外出前にはSPF30以上のものをしっかり塗りましょう。
曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるので注意です。
そして保湿も非常に重要です。
乾燥した肌はシミができやすい環境を作ります。
しっかりと保湿を行うことで、肌のバリア機能を高め、
シミのリスクを減らすことができます。
自分の肌に合ったクリームや化粧水で毎日のお手入れしましょう。
また美白効果のあるビタミンCを取り入れることも効果的です。
ビタミンC配合の美容液を使用することはもちろん、
食事からビタミンCを摂取することも可能です。
おすすめの食材としては、レモン・キウイ・赤ピーマンなど、
色の濃い野菜や果物が中心になってきます。
シミ対策は早めに始めることで大きな効果を発揮します。
日焼け止め、保湿、ビタミンCの摂取を組み合わせて、
将来の健康的なお肌を目指しましょう！
おすすめ動画のご紹介
今回は、「毛穴レススキンケア」のご紹介です。
開く・詰まる・黒ずむ・たるむ……
毛穴って、本当に“人生の三大悩み”と言っても過言ではないの。
でもね、毛穴は“正しい順番と正しいアイテム”で、必ず変わるわよ🤍
今回はタイプ別のおすすめアイテムをご紹介しながら、
・毛穴が開く本当の理由
・毛穴タイプ別の攻略法
・生活習慣と毛穴の関係
・メイク前に効かせるプロの裏技
まで、全部盛りでお届けしております♡
毛穴は、諦めた瞬間に悪化するの。
でも、気づいた“今この瞬間”から変えられるわ。
今日ご紹介したアイテムは、
私がリアルに使って効果を実感したものだけを厳選したわよ✨
ぜひあなた自身の毛穴状況に合わせてセレクトしてみてね〜🤍
つるんつるんの“毛穴レススキン”を一緒に目指しましょう！
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▼毛穴レススキンケア♡
0:00 OP
0:07 毛穴撲滅！絶対不要よ～！
0:44 なぜ毛穴は開くのか？
2:31 CLAYGE クレージュ モイスチャライジング クレンジングバーム 95g 1,760円(税込)
4:33 Obagi オバジC 酵素洗顔パウダーDP 0.4g×30個 2,420円(税込)
5:20 使用ブラシ：SOYOマルチ フィンガー ブラシ
5:40 アートクライム×TANSAN MAGIC カーボンクレイ ソーダスパフォーム 150g 3,960円(税込)
7:40 DIOR プレステージ ル ゴマージュ (スクラブ) 150ml 16,500円(税込)
9:17 MEGLY W PEEL 3,300円(税込)（初回デバイス付セット 30,000円(税込)）
10:49 POLA B.A ローション イマース 120ml 13,200円(税込)
11:55 Clé de Peau Beauté ローションエサンシエルＡ 170ml 14,300円(税込)
13:11 KANEBO スキン ハーモナイザー 180ml 5,500円(税込)
14:47 REJURAN リジュラン ポア タイトニング トナーパッド 60シート入り 3,700円(税込)
16:18 LANCÔME レネルジー CRX トリプルセラム RT 50ml 27,830円(税込)
17:16 SOFINA iP ハリ弾力注入美容液 40g 4,730円(税込)
18:22 Anua アゼライン酸15インテンスカーミングセラム 30ml ２,950円(税込)
19:46 Obagi C25セラム ネオ 12mL 11,000円(税込)
20:29 LA ROCHE-POSAY エファクラ ピールケア セラム 30ml 5,280円(税込)
21:57 毛穴状況に合わせてセレクトしてみてね～♡
22:28 ED
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発売中の商品はこちらよ🤍
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①メイクブラシセット
SOYO エクセレンス セット[ 14本(No.1-14)＋ケース付 ]¥41,800
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SOYO スタンダード デイリー セット[ 7本(No.1-7)＋ケース付 ]¥22,000
②メイクブラシ、ケース単品
※既にSOYOブラシセットをご購入いただいた方限定
③メンテナンスセット
SOYO ブラシメンテナンスセット[ ソープ＋ホルダー ]¥4,950
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日常のちょっとした心がけの積み重ねが、
数年後のハリ・ツヤ・キメを左右します。
理想の自分に近づくために、
今日からスキンケアを始めてみませんか？