【取り入れやすいプチプラも!✨】スキンケアのやり方、20代の頃から変わってない!?今日アップデートしちゃいましょう😊【40代からのスキンケア、基本のき!🔰】

【取り入れやすいプチプラも!✨】スキンケアのやり方、20代の頃から変わってない!?今日アップデートしちゃいましょう😊【40代からのスキンケア、基本のき!🔰】

お肌の状態に自信が無いという方も、
心配しないでください!

正しいスキンケアに関する知識があれば、
お肌の状態は変えることができます。

間違ったケアをしないように、
今日から情報収集を始めましょう!

初心者は●●に要注意!?

美しい肌を手に入れるためには、
質の良い睡眠も大きな鍵となるんですよ!

まず、睡眠中は私たちの肌が修復される大切な時間です。
体内では成長ホルモンやコラーゲンが生成され、
肌が生まれ変わるプロセスが進行します。

しかし、十分な睡眠がとれていないと、
これらのプロセスが滞ってしまうんです。
結果、疲れた印象の肌や、
くすみがちなお肌になってしまうかもしれません。

それから、睡眠不足はストレスホルモンである
コルチゾールの分泌を促進します。

このホルモンが増えると、
肌のターンオーバーが乱れ、
シミやシワができやすくなってしまうんです。

美しい肌をキープするためにも、
しっかりとした睡眠を心がけることが大切です!

睡眠の質を高めるにはどうしたら良いのか、
まず、就寝前のルーティンを作ることが効果的です。

スマホやパソコンの画面をしばらく切り、
リラックスタイムを設けることで、
脳も落ち着きやすくなります。

もう一つ、飲食にも気を付けましょう。
カフェインやアルコールは睡眠を妨げることがあるので、
就寝前数時間は控えておくと良いでしょう。
お茶やハーブティーなど、
リラックスできる飲み物がオススメです!

スキンケア成功のためのヒント

毛穴の目立ちが気になるという方も多いでしょう。

顔の印象を大きく左右する部分ですから、
基本的なケアを知っているだけで、
お肌がグンと綺麗に見えますよ!

まず、毛穴の原因を理解することが大切です。
主な要因は、皮脂の分泌量の多さ、毛穴の詰まり、加齢などです。
必要なケアをすることで、これらの悩みを和らげることができます。

① クレンジングと洗顔

まず最初に、クレンジングと洗顔が基本です。
メイクや皮脂をしっかり洗い流すことで、毛穴が詰まるのを防ぎます。
オイルクレンジングやミルククレンジングがおすすめです。
特に毛穴の気になる部位は優しくマッサージするように洗うと良いですよ。

② スクラブや角質ケア

週に1〜2回、スクラブや酵素洗顔を取り入れると、
古い角質が取れやすくなります。
肌への負担が大きくなりがちなので、やりすぎには注意です!

③ 化粧水と保湿

洗顔後は、欠かさず化粧水で水分を補給。
その後、保湿クリームを使って肌をしっかり守りましょう。
肌が乾燥すると、逆に皮脂が過剰に分泌されて毛穴が目立つ原因になります。
自分の肌質に合った保湿剤を選ぶとより効果的です。

これらのポイントを日々のスキンケアに取り入れて、
毛穴の目立たない美肌を手に入れましょう!

動画でポイントをおさらい

今回紹介する動画は「天野佳代子の大人美容 【歳をとるのは怖くない】」様の 「【取り入れやすいプチプラも!✨】スキンケアのやり方、20代の頃から変わってない!?今日アップデートしちゃいましょう😊【40代からのスキンケア、基本のき!🔰】」です!

こんにちは!スタッフりんちゃんです。
今回の動画は、「スキンケア基本のき」です。
使うアイテムは年齢に合わせていろいろ変化してきたものの、
その「やり方」は、20代の頃から変わってないかも😳
って方、いらっしゃいませんか?!
(はい、私もです😅🙌)
今回の動画では、使う量や手の使い方まで、
「ここまでは誰も教えてくれなかった!」
というところをしっかり解説していきます💪
すぐにでも取り入れやすいプチプラアイテムもたくさん紹介してますよ❤️
スキンケアのやり方次第で、もっとアイテムのポテンシャルを引き出せる✨
この動画がみなさんのスキンケアを見直すきっかけになれば嬉しいです😊
ぜひ最後までご覧ください!

▼アイテムの詳細はこちら💄
クレンジング オルビス ザ クレンジング オイル 120ml 2,200円(税込)
洗顔 メディプラス ウォッシュムース 200ml 3,300円(税込)
導入美容液 コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム 50ml 12,650円(税込)
化粧水 エリクシール リフトモイスト ローション しっとりタイプ ba [医薬部外品] 170ml 3,410円(税込)
美容液 HAKU メラノフォーカス IV [医薬部外品] 45g 11,000円(税込)
クリーム SOFINA iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム 55g 2,970円(税込)※参考価格
アイクリーム エピステーム ステムサイエンスアイ 18g 19,800円(税込)

タイムスタンプからもご覧になれます⏰
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0:00 今日のテーマは50代以上のスキンケア
1:51 クレンジング
5:02 洗顔
7:50 導入美容液
9:21 化粧水
12:10 美容液
15:52 乳液&クリーム
19:00 アイクリーム
22:39 スキンケアルーティンいかがだったでしょうか?
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▼おすすめ動画はこちらから📷
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◉天野佳代子の人生ヒストリー

◉岡田知子さんの「大人の可愛い顔メイク」

◉千吉良恵子さんの「大人のリフトアップメイク」

◉一軍スキンケア

◉「人生の楽しみ方」

◉大人の肌悩みをカバー&ツヤ感UP

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スキンケアは将来の自分への贈り物。
いつまでも素敵な笑顔でいるために、
今のうちからコツコツ継続が大切です!

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