お肌の状態に自信が無いという方も、
心配しないでください！
正しいスキンケアに関する知識があれば、
お肌の状態は変えることができます。
間違ったケアをしないように、
今日から情報収集を始めましょう！
初心者は●●に要注意！？
美肌を手に入れるためには、
お肌の外側だけでなく、
内側からのアプローチも必要なんです。
まず、肌は体の健康状態を反映します。
もし食生活が偏っていたり、
ジャンクフードが多かったりすると、
その影響はしっかりと肌に現れます。
例えば、糖分や脂肪分の多い食事は、
皮脂の分泌を促進し、
ニキビの原因になることがあります。
一方で、野菜や果物に含まれるビタミンやミネラルは、
お肌を健やかに保つための栄養素がたっぷり。
特にビタミンCやEは抗酸化作用があり、
肌の老化を防いでくれますよ。
また、水分補給もお忘れなく！
肌の乾燥を防ぐためには、
しっかりと水を飲むことが重要です。
1日2リットルを目安に、
こまめに水分を摂取するよう心がけてみてください。
そうすることで、肌のハリや弾力がアップします。
そして、オメガ-3脂肪酸を含む食材もおすすめです。
サーモン、クルミ、アボカドなどは、
炎症を抑えて肌を落ち着かせてくれる効果があります。
ヘルシーな食事は、
美肌だけでなく、心の健康にもつながります。
色とりどりの野菜やフルーツを使った料理で、
見た目も美しい食卓を目指してみませんか？
スキンケアのひとくちアドバイス
毛穴の目立ちが気になるという方も多いでしょう。
顔の印象を大きく左右する部分ですから、
基本的なケアを知っているだけで、
お肌がグンと綺麗に見えますよ！
まず、毛穴の原因を理解することが大切です。
主な要因は、皮脂の分泌量の多さ、毛穴の詰まり、加齢などです。
必要なケアをすることで、これらの悩みを和らげることができます。
① クレンジングと洗顔
まず最初に、クレンジングと洗顔が基本です。
メイクや皮脂をしっかり洗い流すことで、毛穴が詰まるのを防ぎます。
オイルクレンジングやミルククレンジングがおすすめです。
特に毛穴の気になる部位は優しくマッサージするように洗うと良いですよ。
② スクラブや角質ケア
週に1〜2回、スクラブや酵素洗顔を取り入れると、
古い角質が取れやすくなります。
肌への負担が大きくなりがちなので、やりすぎには注意です！
③ 化粧水と保湿
洗顔後は、欠かさず化粧水で水分を補給。
その後、保湿クリームを使って肌をしっかり守りましょう。
肌が乾燥すると、逆に皮脂が過剰に分泌されて毛穴が目立つ原因になります。
自分の肌質に合った保湿剤を選ぶとより効果的です。
これらのポイントを日々のスキンケアに取り入れて、
毛穴の目立たない美肌を手に入れましょう！
おすすめ動画のご紹介
メガ割では沢山のKAYONの皆さまにご購入いただき、本当にありがとうございました。
スキンケアの使い方などご質問いただきましたので、雑談メイクしながら私の使い方をご紹介させていただきます。
ゆるめに悩みや思いなどもお話させていただきましたので、気持ちが伝わると嬉しいです。
【紹介アイテム】
01:25 TEAZEN V FITかぼちゃあずき茶 15袋入り
01:13 NE:AR ブイケア（ライチピーチ）※５月コラボ予定
01:57 Centellian24 マデカトーニングエッセンストリートメント 300ml
02:58 Centellian24 マデカメラキャプチャーアンプルパッド 60枚入り
06:20 Centellian24 メラキャプチャーアンプルMAXジャンボ 45ml
07:25 Centellian24 マデカクリームパワーブースティングフォーミュラ 50ml
09:31 makeprem NMNテンションアップサンセラム 50ml ※４月コラボ予定
10:25 makeprem PDRNブレミッシュトーンアップサンセラム 50ml ※４月コラボ予定
15:05 Easydew シミケアクッション 21号使用
15:59 雪花秀 パーフェクティングベースメイクパウダー 20g
16:52 HOLIKA HOLIKA マイフェイブムードアイシャドウパレット 16シナモンロール
19:35 WAKEMAKE エニープルーフペンアイライナー 03 ダークブラウン
20:13 WAKEMAKE リアルディファイニングラッシュマスカラ 02ディファインテンション
21:23 Peripera スピーディースキニーブロウ グレイブラウン
22:39 Rom&nd ハンオルブロウカラ 01グレープトポ
23:04 dasique ソフトブラーチーク 02ピンククリーム
23:27 ETUDE HOUSE シェーディング 01
23:55 HERA センシュアルヌードバーム 00グラッシャー
24:15 Fwee グロウスムージーリップバーム GW02ローズブースト
24:28 ジョンセンムル エッセンシャルムルマイクロフィッティングミスト
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【KAYOの自己紹介】
韓国在住13年目。1985年千葉県生まれ現在40歳。
新卒から日本の食品メーカーで４年ほど品質開発部などの部門を経験した後、
韓国語学留学後に、韓国美容クリニックに７年程勤務しました。（クリニック２件）
韓国スキンケアやインナーケアが大好きで、毎月重課金しながら大人も満足できるアイテムを日々試し、良いものはKAYONの皆さまに共有するのが楽しみです！
実際に、歳を重ねるごとにお肌・体・心と『今の自分が一番良い！』と思えるようになりました。一緒に韓国美容を通して楽しい時間を過ごしていただけるよう、少しでもお役に立てたら嬉しいです。
お肌にお悩みがある方、韓国スキンケアがお好きな方、大人肌の方、ぜひ一緒に美肌ケア楽しみましょう♪
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スキンケアは将来の自分への贈り物。
いつまでも素敵な笑顔でいるために、
今のうちからコツコツ継続が大切です！