以前ならすぐに治ったニキビや肌荒れが、
なかなか治らなくなったと思うことはありませんか？
加齢と共に肌も老化していくため、
スキンケアの方法も徐々に変えていく必要があります。
今の自分に必要なスキンケアの知識を身に付けて、
いつまでも元気なお肌を作りましょう！
スキンケアの注意点とその対処法
皮脂を落とすためにしっかり洗顔しよう…
その心がけは大切ですが、
実は洗いすぎは逆に皮膚を傷つけてしまいます！
私たちの肌はとてもデリケートで、
普段の生活の中でも摩擦によってダメージを受けやすいです。
特にクレンジングや洗顔の際に、
力を入れすぎてゴシゴシこすってしまうと、
肌が赤くなったり、乾燥したりすることで、
大事なバリア機能が壊れたりすることも。
まずは、優しいタッチを心がけることが重要です。
クレンジングや洗顔の際には、
手のひら全体で優しく撫でるように洗ってみてください。
特に目元や口元は皮膚が薄いので、特に優しく扱うことが大切です。
さらに、摩擦を減らすためには、
質の良いスキンケアアイテムを選ぶことも大事。
例えば、ラベンダーやカモミールなどの
穏やかな成分が入ったクレンジングがオススメです。
これらは肌に優しく、摩擦による負担を軽減してくれますよ。
もちろん、スキンケアだけではなく、
日常生活でも摩擦を避けるように意識しましょう。
タオルでゴシゴシ拭くのではなく、
軽く押さえるように水分を取るだけで、
肌にかかる負担がグッと減りますよ！
スキンケア成功のためのヒント
ニキビの悩みは誰しも一度は経験するもの。
特に思春期やストレスの多い時期に、
ポツポツと顔に現れると本当に気になりますよね。
まず、基本中の基本ですが、洗顔がとても重要です。
肌に合った洗顔料を使って、朝晩の2回、優しく顔を洗いましょう。
洗顔は、余分な皮脂や汚れを落とす大事なステップ。
強くこすらず、泡で包み込むように洗うのがポイントです。
次に、保湿も忘れずに！
乾燥した肌は、余計に皮脂を分泌させてしまうこともあるんです。
軽めのジェルやさっぱりしたクリームを使って、
しっかり水分を補給してあげましょう。
また、食生活もニキビには影響大です。
脂っこい食べ物や甘いものは控えて、
野菜や果物をしっかり摂るように心掛けてみてください。
ビタミンやミネラルが豊富な食材は、肌の調子を整えてくれます。
最後に、ストレスもニキビの原因の一つです。
趣味の時間を作ったり、適度に運動することで、
心も体もリフレッシュさせましょう！
ストレスを軽減することで、肌の調子も良くなるかもしれませんよ。
お肌のケアは、一朝一夕に結果が出るものではありませんが、
根気よく続けることで、きっと美しい肌に近づけるはずです。
動画でポイントをおさらい
「メイクって工程がたくさんあったり、複雑っ🥲」なんて思っちゃう、メイク初心者さんへ(初心者)
でもね、押さえるべきポイントさえわかっていれば簡単にフルメイクが叶うんです♪
まずハードルを感じるものといえば…ベースメイクじゃないかな？
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塗り方や自然になじませるコツも話していますし、ベースメイクの最後に使うお粉が粉っぽくみえないつけ方も！
そして最大の難関は…アイシャドウやチークの色選び＆つけ方！
「色が濃くつきすぎた！」「慎重にしすぎてメイク感があんまりないかも…」
そんな失敗を回避するために、どんな色を選んだらいいのか、どうやってつけるのがおすすめかをおみせしてます😚
ほかにも！ フルメイクしたときの眉メイクやマスカラ、リップのおすすめを使ってつけ方のコツを話していますよ😍
最初はこの動画をみながらメイクするのがおすすめ！ 慣れてきたら、自分の顔にちょうどいい色の加減がわかるようになるし、他のコスメを使ってアレンジするのもGOOD♪
ビューラーの使い方や長井式2段階眉について詳しく解説している動画もあるのでこちらもぜひチェックしてみて！
【ビューラーの使い方】
【長井式2段階眉】
実際にメイクしてどうだったか教えてもらえると、励みになります！ また、他にも知りたくなったことなどもコメントで教えてね！
▼初心者メイク
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00:00 今日もすっぴんからメイクしていきます！
00:37 メイクスタート！プチプラ・ドラコス中心にメイクしていくよー
00:41 ベースは超優秀なCCクリーム！
TRANSINO トランシーノ薬用トーンアップCCクリーム ［医薬部外品］ 自然なマルチベージュ SPF50+ / PA++++ 30g 2,860円（税込）※参考価格
02:04 ほかにもおすすめアイテムを2つご紹介！
・LA ROCHE-POSAY UVイデア XL プロテクションBB 全2色 SPF50+ / PA++++ 30ml 各3,960円（税込）
・米肌 肌潤 マルチCCクリーム 全2色 SPF50+ / PA++++ 30ml 各3,850円（税込）
02:40 崩れ防止にお粉はマスト！
CANMAKE シルキールースモイストパウダー 01 シルキーベージュ 968円（税込）
03:41 お粉ののせ方ポイント
04:29 初心者さんにおすすめの万能アイシャドウパレット
CHIFURE グラデーション アイシャドウ 76 レッドブラウン 693円（税込）
05:38 アイシャドウののせ方
07:39 資生堂 アイラッシュカーラー 213 880円（税込）
07:59 おすすめマスカラ
heroine make ボリュームUPマスカラ スーパーWP 01 漆黒ブラック 1,320円（税込）
08:38 眉の描き方ステップ①グレーアイブロウペンシルで自眉を擬装
CEZANNE ブラシ付きアイブロウ繰り出し 05 ナチュラルグレー 638円（税込）
09:26 眉の描き方ステップ②カラー染め
CHIFURE グラデーション アイシャドウ 76 レッドブラウン 693円（税込）
10:23 チークはハッピーカラーをチョイス！
exceL オーラティック ブラッシュ AB02 アプリコットジャム 1,980円（税込）
11:55 人気リップで仕上げ！
KATE リップモンスター 03 陽炎 1,540円（税込）※参考価格
12:37 最後の最後にマストなのが涙袋だー！！
13:40 まとめ
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この動画で私が着ている服はコチラです。
トップス/ SAINT JAMES
スカーフ/ Tapis Noir
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日常のちょっとした心がけの積み重ねが、
数年後のハリ・ツヤ・キメを左右します。
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