いつまでも美しいお肌をキープしたいというのは
女性なら誰しもが思うことでしょう。
鏡を見た時もテンションが上がりますし、
スキンケアやメイクも楽しくなりますよね。
お肌のトラブルとは無縁の生活を送るために、
新しいスキンケアを始めてみませんか？
スキンケアはここに気を付けて！
美しい肌を手に入れるためには、
質の良い睡眠も大きな鍵となるんですよ！
まず、睡眠中は私たちの肌が修復される大切な時間です。
体内では成長ホルモンやコラーゲンが生成され、
肌が生まれ変わるプロセスが進行します。
しかし、十分な睡眠がとれていないと、
これらのプロセスが滞ってしまうんです。
結果、疲れた印象の肌や、
くすみがちなお肌になってしまうかもしれません。
それから、睡眠不足はストレスホルモンである
コルチゾールの分泌を促進します。
このホルモンが増えると、
肌のターンオーバーが乱れ、
シミやシワができやすくなってしまうんです。
美しい肌をキープするためにも、
しっかりとした睡眠を心がけることが大切です！
睡眠の質を高めるにはどうしたら良いのか、
まず、就寝前のルーティンを作ることが効果的です。
スマホやパソコンの画面をしばらく切り、
リラックスタイムを設けることで、
脳も落ち着きやすくなります。
もう一つ、飲食にも気を付けましょう。
カフェインやアルコールは睡眠を妨げることがあるので、
就寝前数時間は控えておくと良いでしょう。
お茶やハーブティーなど、
リラックスできる飲み物がオススメです！
スキンケアのひとくちアドバイス
スキンケアの大敵は「乾燥」です。
そして乾燥を防ぐ唯一の手段が「保湿」です。
洗顔後や入浴後は
お肌の水分がどんどん蒸発してしまうので、
すぐに保湿剤を塗ってあげましょう。
おすすめなのは、
化粧水でしっかり水分を補給した後に、
乳液やクリームでフタをすることです。
この時間差が、乾燥を防ぐカギなのです。
そして、製品選びもポイントです。
アルコールや香料が含まれた商品は、
敏感肌の方には刺激となることがあるので、
なるべく無添加や低刺激のものを選びましょう。
またヒアルロン酸やセラミドが含まれた製品は、
保湿効果が高いので特におすすめです。
動画でポイントをおさらい
人気のメンズスキンケアブランド・メーカーを11個ピックアップして、それぞれの違いや特徴・おすすめアイテムを初心者にもわかりやすく解説しました。ぜひあなたに合ったスキンケアを選んで、自信のもてる清潔感のある肌に整えちゃいましょう♪
▽もくじ
00:00 動画の概要
00:57 01.オルビスミスター
02:40 02.資生堂メン
04:20 03.uno（ウーノ）
05:41 04.無印良品
07:32 05.メンズビオレ
08:44 06.ギャツビー
09:58 07.ニベアメン
11:16 08.バルクオム
12:52 09.ルシード
14:02 10.VARON（ヴァロン）
15:34 11.DISM（ディズム）
17:04 まとめ
▽動画で紹介したブランドとアイテム
① オルビスミスター
・公式サイト
https://www.orbis.co.jp/mid/912/?adid=top_lineup
・公式限定の980円おためしセット
https://t.felmat.net/fmcl?ak=F3946Y.1.N74382A.P64266B&pb=1
・トライアルキット
※内容が公式限定のセットと一部異なります
（Amazon）
https://amzn.to/3UqEMgo
（楽天）
https://a.r10.to/hPdWXy
・関連動画
② 資生堂メン
・公式サイト
https://brand.shiseido.co.jp/products/men/
・トライアルキット
（Amazon）
https://amzn.to/4lqke2D
（楽天）
https://a.r10.to/hkKaye
・関連動画
③ uno（ウーノ）
・公式サイト
https://brand.finetoday.com/jp/uno/
・クリームパーフェクション 赤
（Amazon）
https://amzn.to/4m75tD0
（楽天）
https://a.r10.to/hYgXbI
・バイタルクリームパーフェクション
（Amazon）
https://amzn.to/4oNIBua
（楽天）
https://a.r10.to/hPVz7t
・関連動画
④ 無印良品
・公式サイト
https://www.muji.com/jp/ja/special-feature/healthandbeauty/skincare/
・敏感肌用シリーズ
（Amazon）
https://amzn.to/4mFqqVq
（楽天）
https://a.r10.to/hkWObh
・関連動画
⑤ メンズビオレ
・公式サイト
https://www.kao.co.jp/mensbiore/
・浸透化粧水
（Amazon）
https://amzn.to/46P6w5P
（楽天）
https://a.r10.to/hkv45Y
・新泡洗顔 THE FACE
（Amazon）
https://amzn.to/4mD21Qe
（楽天）
https://a.r10.to/h5WsdN
・関連動画
⑥ ギャツビー
・公式サイト
https://www.gatsby.jp
・CICA 洗顔「ディープメディフェイシャルウォッシュ」
（Amazon）
https://amzn.to/414kTPZ
（楽天）
https://a.r10.to/hNBgR1
・パウダーつきあぶらとり紙
（Amazon）
https://amzn.to/3UmFonk
（楽天）
https://a.r10.to/hkWjyk
・関連動画
⑦ ニベアメン
・公式サイト
https://www.kao-kirei.com/ja/brand/khg/niveaformen/?tw=khg
・化粧水「アクティブエイジローション」
（Amazon）
https://amzn.to/4h4sILp
（楽天）
https://a.r10.to/hg1DhJ
・化粧水「センシティブローション」
（Amazon）
https://amzn.to/4hPvC74
（楽天）
https://a.r10.to/hgpCGc
・関連動画
⑧ バルクオム
・公式サイト
https://bulk.co.jp
・洗顔料「THE FACE WASH」
（Amazon）
https://amzn.to/4ouJyaB
（楽天）
https://a.r10.to/h56qG8
・泡立てネット
（Amazon）
https://amzn.to/3Hmotym
（楽天）
https://a.r10.to/hkWjcb
・関連動画
⑨ ルシード
・公式サイト
https://www.lucido.jp
・薬用パーフェクトスキンクリーム EX
（Amazon）
https://amzn.to/45MUhpo
（楽天）
https://a.r10.to/h5TDL3
・パウダー in 化粧水
（Amazon）
https://amzn.to/4fEgQzY
（楽天）
https://a.r10.to/hkBXoY
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⑩ VARON（ヴァロン）
・公式サイト
https://www.suntory-kenko.com/contents/brands/varon/
・マスターズブレンド（新オールインワン）
（Amazon）
https://amzn.to/45vydyl
（楽天）
https://a.r10.to/hRSwnC
・関連動画
11 DISM（ディズム）
・公式サイト
https://scalp-d.angfa-store.jp/brand/dism/
・オールインワンジェル モイスト
（Amazon）
https://amzn.to/4ltkcqR
（楽天）
https://a.r10.to/hNtU4d
・関連動画
▽ハダミスのおすすめアイテム一覧
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▽ハダミスのプロフィール
スキンケアとメンズ美容が大好きな30代。
化粧品やスキンケアについての正しい知識、最新情報を日々取り入れながら発信中。
▽所持資格
・一般社団法人日本コスメティック協会 スキンケアマイスター
・日本セルフケア支援薬剤師センター 美容薬学検定1級
・一般社団法人日本化粧品検定協会 日本化粧品検定1級
▽同名で発信中のブログサイト『ハダミス』も運営中。
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スキンケアは無理なく継続することが大切です。
自分に合ったアイテムを見つけて、
楽しみながら綺麗なお肌を目指しましょう！