お肌の状態に自信が無いという方も、
心配しないでください！
正しいスキンケアに関する知識があれば、
お肌の状態は変えることができます。
間違ったケアをしないように、
今日から情報収集を始めましょう！
スキンケアの注意点とその対処法
美肌を手に入れるためには、
お肌の外側だけでなく、
内側からのアプローチも必要なんです。
まず、肌は体の健康状態を反映します。
もし食生活が偏っていたり、
ジャンクフードが多かったりすると、
その影響はしっかりと肌に現れます。
例えば、糖分や脂肪分の多い食事は、
皮脂の分泌を促進し、
ニキビの原因になることがあります。
一方で、野菜や果物に含まれるビタミンやミネラルは、
お肌を健やかに保つための栄養素がたっぷり。
特にビタミンCやEは抗酸化作用があり、
肌の老化を防いでくれますよ。
また、水分補給もお忘れなく！
肌の乾燥を防ぐためには、
しっかりと水を飲むことが重要です。
1日2リットルを目安に、
こまめに水分を摂取するよう心がけてみてください。
そうすることで、肌のハリや弾力がアップします。
そして、オメガ-3脂肪酸を含む食材もおすすめです。
サーモン、クルミ、アボカドなどは、
炎症を抑えて肌を落ち着かせてくれる効果があります。
ヘルシーな食事は、
美肌だけでなく、心の健康にもつながります。
色とりどりの野菜やフルーツを使った料理で、
見た目も美しい食卓を目指してみませんか？
スキンケアを最大限に成功させる秘訣
スキンケアの大敵は「乾燥」です。
そして乾燥を防ぐ唯一の手段が「保湿」です。
洗顔後や入浴後は
お肌の水分がどんどん蒸発してしまうので、
すぐに保湿剤を塗ってあげましょう。
おすすめなのは、
化粧水でしっかり水分を補給した後に、
乳液やクリームでフタをすることです。
この時間差が、乾燥を防ぐカギなのです。
そして、製品選びもポイントです。
アルコールや香料が含まれた商品は、
敏感肌の方には刺激となることがあるので、
なるべく無添加や低刺激のものを選びましょう。
またヒアルロン酸やセラミドが含まれた製品は、
保湿効果が高いので特におすすめです。
参考になる動画のご紹介
人気のメンズスキンケアブランド・メーカーを11個ピックアップして、それぞれの違いや特徴・おすすめアイテムを初心者にもわかりやすく解説しました。ぜひあなたに合ったスキンケアを選んで、自信のもてる清潔感のある肌に整えちゃいましょう♪
▽もくじ
00:00 動画の概要
00:57 01.オルビスミスター
02:40 02.資生堂メン
04:20 03.uno（ウーノ）
05:41 04.無印良品
07:32 05.メンズビオレ
08:44 06.ギャツビー
09:58 07.ニベアメン
11:16 08.バルクオム
12:52 09.ルシード
14:02 10.VARON（ヴァロン）
15:34 11.DISM（ディズム）
17:04 まとめ
▽動画で紹介したブランドとアイテム
① オルビスミスター
・公式サイト
https://www.orbis.co.jp/mid/912/?adid=top_lineup
・公式限定の980円おためしセット
https://t.felmat.net/fmcl?ak=F3946Y.1.N74382A.P64266B&pb=1
・トライアルキット
※内容が公式限定のセットと一部異なります
（Amazon）
https://amzn.to/3UqEMgo
（楽天）
https://a.r10.to/hPdWXy
・関連動画
② 資生堂メン
・公式サイト
https://brand.shiseido.co.jp/products/men/
・トライアルキット
（Amazon）
https://amzn.to/4lqke2D
（楽天）
https://a.r10.to/hkKaye
・関連動画
③ uno（ウーノ）
・公式サイト
https://brand.finetoday.com/jp/uno/
・クリームパーフェクション 赤
（Amazon）
https://amzn.to/4m75tD0
（楽天）
https://a.r10.to/hYgXbI
・バイタルクリームパーフェクション
（Amazon）
https://amzn.to/4oNIBua
（楽天）
https://a.r10.to/hPVz7t
・関連動画
④ 無印良品
・公式サイト
https://www.muji.com/jp/ja/special-feature/healthandbeauty/skincare/
・敏感肌用シリーズ
（Amazon）
https://amzn.to/4mFqqVq
（楽天）
https://a.r10.to/hkWObh
・関連動画
⑤ メンズビオレ
・公式サイト
https://www.kao.co.jp/mensbiore/
・浸透化粧水
（Amazon）
https://amzn.to/46P6w5P
（楽天）
https://a.r10.to/hkv45Y
・新泡洗顔 THE FACE
（Amazon）
https://amzn.to/4mD21Qe
（楽天）
https://a.r10.to/h5WsdN
・関連動画
⑥ ギャツビー
・公式サイト
https://www.gatsby.jp
・CICA 洗顔「ディープメディフェイシャルウォッシュ」
（Amazon）
https://amzn.to/414kTPZ
（楽天）
https://a.r10.to/hNBgR1
・パウダーつきあぶらとり紙
（Amazon）
https://amzn.to/3UmFonk
（楽天）
https://a.r10.to/hkWjyk
・関連動画
⑦ ニベアメン
・公式サイト
https://www.kao-kirei.com/ja/brand/khg/niveaformen/?tw=khg
・化粧水「アクティブエイジローション」
（Amazon）
https://amzn.to/4h4sILp
（楽天）
https://a.r10.to/hg1DhJ
・化粧水「センシティブローション」
（Amazon）
https://amzn.to/4hPvC74
（楽天）
https://a.r10.to/hgpCGc
・関連動画
⑧ バルクオム
・公式サイト
https://bulk.co.jp
・洗顔料「THE FACE WASH」
（Amazon）
https://amzn.to/4ouJyaB
（楽天）
https://a.r10.to/h56qG8
・泡立てネット
（Amazon）
https://amzn.to/3Hmotym
（楽天）
https://a.r10.to/hkWjcb
・関連動画
⑨ ルシード
・公式サイト
https://www.lucido.jp
・薬用パーフェクトスキンクリーム EX
（Amazon）
https://amzn.to/45MUhpo
（楽天）
https://a.r10.to/h5TDL3
・パウダー in 化粧水
（Amazon）
https://amzn.to/4fEgQzY
（楽天）
https://a.r10.to/hkBXoY
・関連動画
⑩ VARON（ヴァロン）
・公式サイト
https://www.suntory-kenko.com/contents/brands/varon/
・マスターズブレンド（新オールインワン）
（Amazon）
https://amzn.to/45vydyl
（楽天）
https://a.r10.to/hRSwnC
・関連動画
11 DISM（ディズム）
・公式サイト
https://scalp-d.angfa-store.jp/brand/dism/
・オールインワンジェル モイスト
（Amazon）
https://amzn.to/4ltkcqR
（楽天）
https://a.r10.to/hNtU4d
・関連動画
▽ハダミスのおすすめアイテム一覧
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▽チェックしないと損なお得なキャンペーン情報など
・Amazon コスメポイントプログラム
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▽このチャンネルについて
「メンズ」や「オイリーな肌質の女性」向けにスキンケアの情報をお届けしています。成分面はもちろん、実際の使いごこち（香り・感触・仕上がり）やお得な買い方などもわかりやすく紹介しています。
▽ハダミスのプロフィール
スキンケアとメンズ美容が大好きな30代。
化粧品やスキンケアについての正しい知識、最新情報を日々取り入れながら発信中。
▽所持資格
・一般社団法人日本コスメティック協会 スキンケアマイスター
・日本セルフケア支援薬剤師センター 美容薬学検定1級
・一般社団法人日本化粧品検定協会 日本化粧品検定1級
▽同名で発信中のブログサイト『ハダミス』も運営中。
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いつまでも素敵な笑顔でいるために、
今のうちからコツコツ継続が大切です！