お肌のシワやくすみが増えてきた…
そんな悩みはありませんか？
やはりシワ・シミ・色ムラの無いお肌は
実年齢よりも若く見えて、
鏡を見てもテンションが上がるものです。
スキンケアの正しい知識を身に付けて、
今日から一歩踏み出してみませんか？
スキンケアの要注意ポイントは…
お風呂や洗顔の時に熱いお湯を使うと、
一瞬気持ちよく感じるかもしれませんが、
実はお肌にとっては大敵なんです！
熱いお湯は、皮膚の表面にある
大切な脂肪分まで洗い流してしまうため、
肌のバリアが破壊されてしまいます。
その結果、乾燥しやすくなり、
お肌トラブルの元になったりすることがあるんです。
では、どうすればいいのでしょうか？
おすすめは、ぬるま湯での洗顔や入浴。
ぬるま湯は、肌のうるおいを保ちながら、
汚れをしっかり落としてくれます。
また、お湯の温度に気を付けることは、
アクネやニキビの改善にもつながります。
熱によって刺激を受けることで、
炎症が悪化してしまうこともあるので、
肌のトラブルを抱えている方にも特に注意が必要です。
スキンケアのお役立ち情報
加齢と共に気になっていくシミ。
早めに対策を始めることで大きな違いが生まれますよ！
まず一番大事なのは、日焼け止めを毎日使うことです。
紫外線はシミの原因であるメラニン生成を促進します。
外出前にはSPF30以上のものをしっかり塗りましょう。
曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるので注意です。
そして保湿も非常に重要です。
乾燥した肌はシミができやすい環境を作ります。
しっかりと保湿を行うことで、肌のバリア機能を高め、
シミのリスクを減らすことができます。
自分の肌に合ったクリームや化粧水で毎日のお手入れしましょう。
また美白効果のあるビタミンCを取り入れることも効果的です。
ビタミンC配合の美容液を使用することはもちろん、
食事からビタミンCを摂取することも可能です。
おすすめの食材としては、レモン・キウイ・赤ピーマンなど、
色の濃い野菜や果物が中心になってきます。
シミ対策は早めに始めることで大きな効果を発揮します。
日焼け止め、保湿、ビタミンCの摂取を組み合わせて、
将来の健康的なお肌を目指しましょう！
動画でポイントをおさらい
たくさん頂いたスキンケアの気になる素朴な質問にこたえてみました！
長いので気になるところから飛んでください🙇
01:43 朝も洗顔料を使ったほうがいいですか？
04:03 しっかりメイクの人でもオイルじゃなくてジェルやミルクでも落ちるの？（クレンジング）
05:17 正しい洗顔方法を教えて
09:47 クレンジングをするタイミングは？
10:58 ダブル洗顔不要なクレンジングを使っています。洗顔しない方がいいですか？
12:43 私のスキンケアは化粧水と乳液だけなんですけど本当の流れはなんですか？
13:15 美容液って使う必要ある？
14:43 美容液を複数使う場合の順番が知りたいです
15:53 下地と日焼け止めどっちが先？
16:16 フェイスマスクの頻度は？
17:54 化粧水やパックを冷蔵庫で冷やしても品質的には問題ないの？
19:01 美容液、化粧水、クレンジング等のどこにお金をかけるべき？
20:48 化粧水の適量がわかりません
21:20 コットンと手どちらがいい？
22:12 クリームって乳液代わりにいてはいけないの？
23:06 肌が怠けるから栄養を与えすぎたらだめ？
24:45 1日何回スキンケアをしたらいいですか？
25:11 ライン使いしたほうがいい？
25:50 同じお手入れだと肌がなれる？
27:20 オールインワンは化粧水、美容液、乳液とかライン使いのときより保湿力は劣りますか？
28:45 ドラッグストアなどの安い化粧品よりもデパコスのスキンケアのほうが効果が高いの？
＜今日のメイクに使っているもの＞
セザンヌ トーンアップアイシャドウ07
セザンヌ ナチュラルチークN 15
セザンヌ ラスティンググロスリップPK2
（今後撮るセザンヌ特集のためにセザンヌをたくさん使っております、、）
少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)
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他にも色々動画作ってるから見てね〜♪( ´θ｀)
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スキンケアは無理なく継続することが大切です。
自分に合ったアイテムを見つけて、
楽しみながら綺麗なお肌を目指しましょう！