お肌のシワやくすみが増えてきた…
そんな悩みはありませんか？
やはりシワ・シミ・色ムラの無いお肌は
実年齢よりも若く見えて、
鏡を見てもテンションが上がるものです。
スキンケアの正しい知識を身に付けて、
今日から一歩踏み出してみませんか？
スキンケアはここに気を付けて！
いつまでも若々しい肌を保ちたいという方、
紫外線の影響を甘く見てはいけませんよ！
実は、紫外線は肌にとって大敵。
特に紫外線A波（UVA）は肌の奥まで届き、
老化の原因となるコラーゲンを破壊してしまいます。
一方、紫外線B波（UVB）は肌の表面に影響を与え、
日焼けや皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
「そんなに外出しないから大丈夫！」と思っているあなた。
実は、曇りの日や室内でも紫外線は存在するんですよ。
だから、毎日のスキンケアに紫外線対策を組み込むことが必要です。
初心者でも簡単にできる紫外線対策は、
まずは日焼け止めを使うこと。
SPF値やPA値をチェックして、
自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。
例えば、外で長時間過ごす予定なら、
SPF50でPA++++のものがオススメです。
そして、塗る量も大切。
少なすぎると効果が薄れちゃうので、念入りに塗ってくださいね。
さらに、帽子やサングラスを使ったり、
日陰を選んだりすることも大事です。
お肌を守るための工夫をすることで、
より効果的に紫外線から身を守ることができます。
スキンケアのお役立ち情報
毛穴の目立ちが気になるという方も多いでしょう。
顔の印象を大きく左右する部分ですから、
基本的なケアを知っているだけで、
お肌がグンと綺麗に見えますよ！
まず、毛穴の原因を理解することが大切です。
主な要因は、皮脂の分泌量の多さ、毛穴の詰まり、加齢などです。
必要なケアをすることで、これらの悩みを和らげることができます。
① クレンジングと洗顔
まず最初に、クレンジングと洗顔が基本です。
メイクや皮脂をしっかり洗い流すことで、毛穴が詰まるのを防ぎます。
オイルクレンジングやミルククレンジングがおすすめです。
特に毛穴の気になる部位は優しくマッサージするように洗うと良いですよ。
② スクラブや角質ケア
週に1〜2回、スクラブや酵素洗顔を取り入れると、
古い角質が取れやすくなります。
肌への負担が大きくなりがちなので、やりすぎには注意です！
③ 化粧水と保湿
洗顔後は、欠かさず化粧水で水分を補給。
その後、保湿クリームを使って肌をしっかり守りましょう。
肌が乾燥すると、逆に皮脂が過剰に分泌されて毛穴が目立つ原因になります。
自分の肌質に合った保湿剤を選ぶとより効果的です。
これらのポイントを日々のスキンケアに取り入れて、
毛穴の目立たない美肌を手に入れましょう！
参考になる動画のご紹介
たくさん頂いたスキンケアの気になる素朴な質問にこたえてみました！
長いので気になるところから飛んでください🙇
01:43 朝も洗顔料を使ったほうがいいですか？
04:03 しっかりメイクの人でもオイルじゃなくてジェルやミルクでも落ちるの？（クレンジング）
05:17 正しい洗顔方法を教えて
09:47 クレンジングをするタイミングは？
10:58 ダブル洗顔不要なクレンジングを使っています。洗顔しない方がいいですか？
12:43 私のスキンケアは化粧水と乳液だけなんですけど本当の流れはなんですか？
13:15 美容液って使う必要ある？
14:43 美容液を複数使う場合の順番が知りたいです
15:53 下地と日焼け止めどっちが先？
16:16 フェイスマスクの頻度は？
17:54 化粧水やパックを冷蔵庫で冷やしても品質的には問題ないの？
19:01 美容液、化粧水、クレンジング等のどこにお金をかけるべき？
20:48 化粧水の適量がわかりません
21:20 コットンと手どちらがいい？
22:12 クリームって乳液代わりにいてはいけないの？
23:06 肌が怠けるから栄養を与えすぎたらだめ？
24:45 1日何回スキンケアをしたらいいですか？
25:11 ライン使いしたほうがいい？
25:50 同じお手入れだと肌がなれる？
27:20 オールインワンは化粧水、美容液、乳液とかライン使いのときより保湿力は劣りますか？
28:45 ドラッグストアなどの安い化粧品よりもデパコスのスキンケアのほうが効果が高いの？
＜今日のメイクに使っているもの＞
セザンヌ トーンアップアイシャドウ07
セザンヌ ナチュラルチークN 15
セザンヌ ラスティンググロスリップPK2
（今後撮るセザンヌ特集のためにセザンヌをたくさん使っております、、）
少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)
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他にも色々動画作ってるから見てね〜♪( ´θ｀)
■【初心者さん必見！】寝起きもキレイ♡すっぴん風お泊まりメイク
■乾燥肌さんに絶対見て欲しいプチプラ最強スキンケア術【完全保存版】
■【ハトムギ化粧水って実際どう？】ナチュリエとアルビオンを比較して検証！【プチプラとデパコスの違い】
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スキンケアは無理なく継続することが大切です。
自分に合ったアイテムを見つけて、
楽しみながら綺麗なお肌を目指しましょう！