お肌のシワやくすみが増えてきた…
そんな悩みはありませんか？
やはりシワ・シミ・色ムラの無いお肌は
実年齢よりも若く見えて、
鏡を見てもテンションが上がるものです。
スキンケアの正しい知識を身に付けて、
今日から一歩踏み出してみませんか？
スキンケアの注意点とその対処法
皮脂を落とすためにしっかり洗顔しよう…
その心がけは大切ですが、
実は洗いすぎは逆に皮膚を傷つけてしまいます！
私たちの肌はとてもデリケートで、
普段の生活の中でも摩擦によってダメージを受けやすいです。
特にクレンジングや洗顔の際に、
力を入れすぎてゴシゴシこすってしまうと、
肌が赤くなったり、乾燥したりすることで、
大事なバリア機能が壊れたりすることも。
まずは、優しいタッチを心がけることが重要です。
クレンジングや洗顔の際には、
手のひら全体で優しく撫でるように洗ってみてください。
特に目元や口元は皮膚が薄いので、特に優しく扱うことが大切です。
さらに、摩擦を減らすためには、
質の良いスキンケアアイテムを選ぶことも大事。
例えば、ラベンダーやカモミールなどの
穏やかな成分が入ったクレンジングがオススメです。
これらは肌に優しく、摩擦による負担を軽減してくれますよ。
もちろん、スキンケアだけではなく、
日常生活でも摩擦を避けるように意識しましょう。
タオルでゴシゴシ拭くのではなく、
軽く押さえるように水分を取るだけで、
肌にかかる負担がグッと減りますよ！
スキンケアのお役立ち情報
加齢と共に気になっていくシミ。
早めに対策を始めることで大きな違いが生まれますよ！
まず一番大事なのは、日焼け止めを毎日使うことです。
紫外線はシミの原因であるメラニン生成を促進します。
外出前にはSPF30以上のものをしっかり塗りましょう。
曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるので注意です。
そして保湿も非常に重要です。
乾燥した肌はシミができやすい環境を作ります。
しっかりと保湿を行うことで、肌のバリア機能を高め、
シミのリスクを減らすことができます。
自分の肌に合ったクリームや化粧水で毎日のお手入れしましょう。
また美白効果のあるビタミンCを取り入れることも効果的です。
ビタミンC配合の美容液を使用することはもちろん、
食事からビタミンCを摂取することも可能です。
おすすめの食材としては、レモン・キウイ・赤ピーマンなど、
色の濃い野菜や果物が中心になってきます。
シミ対策は早めに始めることで大きな効果を発揮します。
日焼け止め、保湿、ビタミンCの摂取を組み合わせて、
将来の健康的なお肌を目指しましょう！
おすすめ動画のご紹介
本日は、コメントやご質問を沢山いただいた
『スキンケアルーティーン』完全版を公開👍🏼
いつも肌の状態に合わせてスキンケアを使い分けているのですが
今回は、スペシャルケアをご紹介しました！
大切な予定の前日や、ゆっくり時間がある時に真似してみてください✨
ぜひ動画を見ながら一緒にスキンケアをしてみてね👀
次回【4/11 (金)19時公開】の動画でお会いしましょう🩵
それでは、次回更新もお楽しみに！
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【愛用スキンケア紹介】
0:00 スキンケアルーティン！
0:55 4BPRO グランフェイス ホットクレンジングジェル 5,280円(税込)
1:49 EKATO. ホワイト スパウォッシュ 4,620円(税込)
4:07 CNP Laboratory ダーマアンサー スキンブースティングセラムミスト 1,650円(税込)
5:50 MOROCCANOIL モロッカンオイル トリートメント 100mL 5,500円(税込)
7:07 medicube PDRN ピンクスージングトナー 2,090円(税込)
8:39 medicube AGE-Rブースタープロ 45,000円(税込)
9:40 むくみの取り方・美顔器の使い方
14:57 効果すごくない！
15:03 美顔器って本当に大切！
15:50 Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム 3,450円(税込)
17:16 DIOR ディオール スノー エッセンス オブ ライト マイクロ ローション (薬用化粧水) [医薬部外品] 8,360円(税込)
19:33 DIOR ディオール スノー エッセンス オブ ライト セラム 25,300円(税込)
20:22 DIOR ディオール スノー エッセンス オブ ライト クリーム [医薬部外品] 17,600円(税込)
21:16 Bioprogramming レプロナイザー 7D Plus 79,200円(税込)
23:46 どうだったかな？
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※【訂正】
商品情報に誤りがありました。
ディオール スノー エッセンス オブ ライト マイクロ ローションは動画内でアルコールフリーとお伝えしておりますが、正しくはアルコールが含まれております。
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【エビデンスおばけ】 Kis-My-Ft2・千賀健永 美容特化チャンネル
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日常のちょっとした心がけの積み重ねが、
数年後のハリ・ツヤ・キメを左右します。
理想の自分に近づくために、
今日からスキンケアを始めてみませんか？