お肌の状態に自信が無いという方も、
心配しないでください！
正しいスキンケアに関する知識があれば、
お肌の状態は変えることができます。
間違ったケアをしないように、
今日から情報収集を始めましょう！
スキンケアの注意点とその対処法
美しい肌を手に入れるためには、
質の良い睡眠も大きな鍵となるんですよ！
まず、睡眠中は私たちの肌が修復される大切な時間です。
体内では成長ホルモンやコラーゲンが生成され、
肌が生まれ変わるプロセスが進行します。
しかし、十分な睡眠がとれていないと、
これらのプロセスが滞ってしまうんです。
結果、疲れた印象の肌や、
くすみがちなお肌になってしまうかもしれません。
それから、睡眠不足はストレスホルモンである
コルチゾールの分泌を促進します。
このホルモンが増えると、
肌のターンオーバーが乱れ、
シミやシワができやすくなってしまうんです。
美しい肌をキープするためにも、
しっかりとした睡眠を心がけることが大切です！
睡眠の質を高めるにはどうしたら良いのか、
まず、就寝前のルーティンを作ることが効果的です。
スマホやパソコンの画面をしばらく切り、
リラックスタイムを設けることで、
脳も落ち着きやすくなります。
もう一つ、飲食にも気を付けましょう。
カフェインやアルコールは睡眠を妨げることがあるので、
就寝前数時間は控えておくと良いでしょう。
お茶やハーブティーなど、
リラックスできる飲み物がオススメです！
スキンケアを最大限に成功させる秘訣
毛穴の目立ちが気になるという方も多いでしょう。
顔の印象を大きく左右する部分ですから、
基本的なケアを知っているだけで、
お肌がグンと綺麗に見えますよ！
まず、毛穴の原因を理解することが大切です。
主な要因は、皮脂の分泌量の多さ、毛穴の詰まり、加齢などです。
必要なケアをすることで、これらの悩みを和らげることができます。
① クレンジングと洗顔
まず最初に、クレンジングと洗顔が基本です。
メイクや皮脂をしっかり洗い流すことで、毛穴が詰まるのを防ぎます。
オイルクレンジングやミルククレンジングがおすすめです。
特に毛穴の気になる部位は優しくマッサージするように洗うと良いですよ。
② スクラブや角質ケア
週に1〜2回、スクラブや酵素洗顔を取り入れると、
古い角質が取れやすくなります。
肌への負担が大きくなりがちなので、やりすぎには注意です！
③ 化粧水と保湿
洗顔後は、欠かさず化粧水で水分を補給。
その後、保湿クリームを使って肌をしっかり守りましょう。
肌が乾燥すると、逆に皮脂が過剰に分泌されて毛穴が目立つ原因になります。
自分の肌質に合った保湿剤を選ぶとより効果的です。
これらのポイントを日々のスキンケアに取り入れて、
毛穴の目立たない美肌を手に入れましょう！
動画でポイントをおさらい
今回は、「毛穴改善スキンケア」のご紹介です。
毛穴というとは今の肌悩みNo.1ですよね
ファンデーションなどでカバー！カバー！をしてしまう方多いんじゃないでしょうか？
スキンケアでしっかり毛穴レスな状態にして、美しい肌を目指しましょうね✨
▼100万回突破！前回の好評だった動画はこちら♡
【毛穴改善】小田切ヒロが伝授！毛穴黒ずみ・いちご鼻を無くす正しい毛穴スキンケア紹介！おまけでリップケアも💋
▼毛穴の黒ずみが落ちるクレンジングのやり方はこちら♡
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モデル : 稲垣 莉生
Instagram : @sep17ri
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YouTube : @rio_inagaki
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▼毛穴レススキンケア
0:00 OP
0:50 パワーアップした毛穴ケアのやり方よーん♡
1:45 モデルさんの毛穴ケア
2:32 SISI I’m your hero 3 Dual Watery Cleansing 3,980円(税込)
3:20 ビタミンPに注目よ！
3:38 拭き取り方
4:27 小鼻の毛穴にはダブルで！
5:18 前回大好評でした♡
5:25 SHISEIDO HASU FUDE ファンデーション ブラシ 2,200円(税込)
5:50 TATCHA ライス ポリッシュ ジェントル 7,700円(税込)
6:38 bareMinerals ピュアプラッシュ クレンジング フォーム 3,300円(税込)
7:30 酵素パウダーを洗顔ブラシでくるくるして♡
8:40 毛穴ケアは毎日やってもいいのよ！
8:57 ドラッグストアに売ってる酵素パウダーでもOKよ！大事なのはテクニック♡
9:17 拭き取ります♡ 水洗いでも大丈夫です！
10:09 お肌が敏感だったり、不調な時は泡洗顔がおすすめよ♡
10:36 スキンケアもTPOが大事！
10:50 化粧水のポイント
11:03 HIDEMARI MEDICAL ビタマレ TIGHTENING LOTION 150ｍL 5,390円(税込)
12:05 Obagi C25セラム ネオ 11,000円(税込)
13:16 塗り過ぎは酸化の原因になります！
13:42 余分な油分をオフするやり方
14:18 スキンケアは使い方が大切よ！
14:42 年齢は秘密よ♡
15:05 クリームのポイント
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16:37 小鼻の赤みの原因
17:00 HIDEMARI MEDICAL ビタピュアクト 11,000円(税込)
17:43 朝のスキンケア
18:15 睡眠時間によってスキンケアは変えましょう♡
18:54 完成したお肌♡
19:42 ED
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スキンケアは無理なく継続することが大切です。
自分に合ったアイテムを見つけて、
楽しみながら綺麗なお肌を目指しましょう！