お肌のシワやくすみが増えてきた…
そんな悩みはありませんか？
やはりシワ・シミ・色ムラの無いお肌は
実年齢よりも若く見えて、
鏡を見てもテンションが上がるものです。
スキンケアの正しい知識を身に付けて、
今日から一歩踏み出してみませんか？
スキンケアはここに気を付けて！
いつまでも若々しい肌を保ちたいという方、
紫外線の影響を甘く見てはいけませんよ！
実は、紫外線は肌にとって大敵。
特に紫外線A波（UVA）は肌の奥まで届き、
老化の原因となるコラーゲンを破壊してしまいます。
一方、紫外線B波（UVB）は肌の表面に影響を与え、
日焼けや皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
「そんなに外出しないから大丈夫！」と思っているあなた。
実は、曇りの日や室内でも紫外線は存在するんですよ。
だから、毎日のスキンケアに紫外線対策を組み込むことが必要です。
初心者でも簡単にできる紫外線対策は、
まずは日焼け止めを使うこと。
SPF値やPA値をチェックして、
自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。
例えば、外で長時間過ごす予定なら、
SPF50でPA++++のものがオススメです。
そして、塗る量も大切。
少なすぎると効果が薄れちゃうので、念入りに塗ってくださいね。
さらに、帽子やサングラスを使ったり、
日陰を選んだりすることも大事です。
お肌を守るための工夫をすることで、
より効果的に紫外線から身を守ることができます。
スキンケア成功のためのヒント
毛穴の目立ちが気になるという方も多いでしょう。
顔の印象を大きく左右する部分ですから、
基本的なケアを知っているだけで、
お肌がグンと綺麗に見えますよ！
まず、毛穴の原因を理解することが大切です。
主な要因は、皮脂の分泌量の多さ、毛穴の詰まり、加齢などです。
必要なケアをすることで、これらの悩みを和らげることができます。
① クレンジングと洗顔
まず最初に、クレンジングと洗顔が基本です。
メイクや皮脂をしっかり洗い流すことで、毛穴が詰まるのを防ぎます。
オイルクレンジングやミルククレンジングがおすすめです。
特に毛穴の気になる部位は優しくマッサージするように洗うと良いですよ。
② スクラブや角質ケア
週に1〜2回、スクラブや酵素洗顔を取り入れると、
古い角質が取れやすくなります。
肌への負担が大きくなりがちなので、やりすぎには注意です！
③ 化粧水と保湿
洗顔後は、欠かさず化粧水で水分を補給。
その後、保湿クリームを使って肌をしっかり守りましょう。
肌が乾燥すると、逆に皮脂が過剰に分泌されて毛穴が目立つ原因になります。
自分の肌質に合った保湿剤を選ぶとより効果的です。
これらのポイントを日々のスキンケアに取り入れて、
毛穴の目立たない美肌を手に入れましょう！
動画でポイントをおさらい
スキンケア初心者の男性が優先して買うべきアイテムをランキング形式でまとめました。「必要性」や「おすすめ」も解説しているので参考にしてみてください♪
▽もくじ
00:00 動画の概要
00:26 第7位.乳液
01:40 第6位.洗顔ネット
03:08 第5位.クレンジング
04:07 第4位.マイルドな洗顔料
05:16 第3位 洗顔料（普段使い）
06:50 第2位.化粧水
08:13 第1位.日焼け止め
10:09 まとめ
▽動画内で紹介したアイテム
① 乳液
・無印良品「敏感肌用乳液 さっぱり」
（公式サイト）
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583435011
（Amazon）
https://amzn.to/4gAIBtR
（楽天）
https://a.r10.to/hPicfw
・無印良品「薬用クリアケア乳液」（医薬部外品）
（公式サイト）
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583924461
（Amazon）
https://amzn.to/3I7wjMN
（楽天）
https://a.r10.to/h5zQmF
② 洗顔ネット
「無印良品 洗顔用泡立てネット」
（公式サイト）
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182045031
（Amazon）
https://amzn.to/4ngwYuy
（楽天）
https://a.r10.to/hkEzSf
「バルクオム THE BUBBLE NET」
（公式サイト）
https://bulk.co.jp/shop/products/prod-bn-25rn
（Amazon）
https://amzn.to/3KasIy1
（楽天）
https://a.r10.to/hk5aGH
③ クレンジング
「ファンケル マイルドクレンジングオイル」
（500円でためせる公式限定トライアルボトル）
https://t.felmat.net/fmcl?ak=K6067L.1.W1007809.O97393T&pb=
（Amazon）
https://amzn.to/41JKLB6
（楽天）
https://a.r10.to/hkonqs
④ マイルドな洗顔料
・ミノン「モイストクリーミィ ウォッシュ」
（公式サイト）
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon-aminomoist/products/mwc.html
（Amazon）
https://amzn.to/48qVbcS
（楽天）
https://a.r10.to/h5zSan
・カウブランド「無添加うるおい洗顔 」
（公式サイト）
https://www.cow-mutenka-fc.jp/detaile.html
（Amazon）
https://amzn.to/4nGTufY
（楽天）
https://a.r10.to/hkdERy
⑤ 洗顔料（普段用）
・ギャツビー「CICA ディープメディフェイシャルウォッシュ」
（公式サイト）
https://www.gatsby.jp/product/facecare/special-skin-care/
（Amazon）
https://amzn.to/40AF9Jj
（楽天）
https://a.r10.to/hNg78K
⑥ 化粧水
・無印良品「敏感肌用化粧水 さっぱり」
（公式サイト）
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583434939
（Amazon）
https://amzn.to/3Ia1QO5
（楽天）
https://a.r10.to/hk5aBp
⑦ 日焼け止め
・ビオレUV「アクアリッチウォータリーエッセンス」
（公式サイト）
https://www.kao.co.jp/bioreuv/microuv/
（Amazon）
https://amzn.to/44KMhVD
（楽天）
https://a.r10.to/h599go
・アネッサ「パーフェクト UV スキンケアミルク NA」
（公式サイト）
https://www.shiseido.co.jp/anessa/products/suncare/perfect_uv_sm/
（Amazon）
https://amzn.to/4iwVu7f
（楽天）
https://a.r10.to/hk7Bv9
▽ハダミスの「おすすめスキンケアアイテム」一覧
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▽チェックしないと損なお得なキャンペーン情報など
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【関連動画】
▽ 参考サイト
環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」
https://www.env.go.jp/content/900410650.pdf
長期皮膚老化調査から得られた皮膚の光老化の特徴および老化防御対策について（宮本久喜三）
https://www.jstage.jst.go.jp/article/koshohin/41/3/41_188/_pdf/-char/ja
株式会社 ポーラ・オルビス ホールディングス「ポーラ化成が男性の肌を徹底調査」
https://www.pola-rm.co.jp/pdf/release_2009_2.pdf
▽このチャンネルについて
「メンズ」や「オイリーな肌質の女性」向けにスキンケアの情報をお届けしています。成分面はもちろん、実際の使いごこち（香り・感触・仕上がり）やお得な買い方などもわかりやすく紹介しています。
▽ハダミスのプロフィール
スキンケアとメンズ美容が大好きな30代。
化粧品やスキンケアについての正しい知識、最新情報を日々取り入れながら発信中。
▽所持資格
・一般社団法人日本コスメティック協会 スキンケアマイスター
・日本セルフケア支援薬剤師センター 美容薬学検定1級
・一般社団法人日本化粧品検定協会 日本化粧品検定1級
▽同名で発信中のブログサイト『ハダミス』も運営中。
うれしいことに毎月10,000人以上の方に読んでいただいています🌈
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スキンケアは将来の自分への贈り物。
いつまでも素敵な笑顔でいるために、
今のうちからコツコツ継続が大切です！