お肌が綺麗になると、見た目の印象だけでなく、
メンタルや人間関係にも大きなプラスの効果があります。
「自己管理ができている」
「丁寧な生活を送っている」
このような印象を与えられると、
ビジネスや初対面の場での信頼感が高まります。
より良い人間関係の構築のためにも、
更にスキンケアについて学んでみませんか？
スキンケアの注意点とその対処法
皮脂を落とすためにしっかり洗顔しよう…
その心がけは大切ですが、
実は洗いすぎは逆に皮膚を傷つけてしまいます！
私たちの肌はとてもデリケートで、
普段の生活の中でも摩擦によってダメージを受けやすいです。
特にクレンジングや洗顔の際に、
力を入れすぎてゴシゴシこすってしまうと、
肌が赤くなったり、乾燥したりすることで、
大事なバリア機能が壊れたりすることも。
まずは、優しいタッチを心がけることが重要です。
クレンジングや洗顔の際には、
手のひら全体で優しく撫でるように洗ってみてください。
特に目元や口元は皮膚が薄いので、特に優しく扱うことが大切です。
さらに、摩擦を減らすためには、
質の良いスキンケアアイテムを選ぶことも大事。
例えば、ラベンダーやカモミールなどの
穏やかな成分が入ったクレンジングがオススメです。
これらは肌に優しく、摩擦による負担を軽減してくれますよ。
もちろん、スキンケアだけではなく、
日常生活でも摩擦を避けるように意識しましょう。
タオルでゴシゴシ拭くのではなく、
軽く押さえるように水分を取るだけで、
肌にかかる負担がグッと減りますよ！
スキンケア成功のためのヒント
毛穴の目立ちが気になるという方も多いでしょう。
顔の印象を大きく左右する部分ですから、
基本的なケアを知っているだけで、
お肌がグンと綺麗に見えますよ！
まず、毛穴の原因を理解することが大切です。
主な要因は、皮脂の分泌量の多さ、毛穴の詰まり、加齢などです。
必要なケアをすることで、これらの悩みを和らげることができます。
① クレンジングと洗顔
まず最初に、クレンジングと洗顔が基本です。
メイクや皮脂をしっかり洗い流すことで、毛穴が詰まるのを防ぎます。
オイルクレンジングやミルククレンジングがおすすめです。
特に毛穴の気になる部位は優しくマッサージするように洗うと良いですよ。
② スクラブや角質ケア
週に1〜2回、スクラブや酵素洗顔を取り入れると、
古い角質が取れやすくなります。
肌への負担が大きくなりがちなので、やりすぎには注意です！
③ 化粧水と保湿
洗顔後は、欠かさず化粧水で水分を補給。
その後、保湿クリームを使って肌をしっかり守りましょう。
肌が乾燥すると、逆に皮脂が過剰に分泌されて毛穴が目立つ原因になります。
自分の肌質に合った保湿剤を選ぶとより効果的です。
これらのポイントを日々のスキンケアに取り入れて、
毛穴の目立たない美肌を手に入れましょう！
おすすめ動画のご紹介
初心者のメンズに向けて「無印良品のコスメ」をスキンケアや化粧品の資格も持つ私が1から徹底解説しました。おすすめのアイテムはもちろん、やり方や順番・ニキビや乾燥肌など肌悩み別の選び方までわかりやすく紹介しています。
⬇️「2025年秋冬最新版」の動画も出しています
▽もくじ
00:00 動画の概要
00:28 無印は男性の肌でも使える
01:36 無印のおすすめメンズスキンケア
02:16 洗顔編
02:39 01「マイルド洗顔フォーム」
03:10 02「マイルド保湿洗顔フォーム」
04:02 03「洗顔用泡立てネット」
04:48 04「マイルドスクラブ洗顔フォーム」
05:31 05「泡洗顔フォーム 敏感肌用」
06:19 保湿 〜化粧水編〜
06:54 01「敏感肌用化粧水 しっとり」
08:02 02「薬用クリアケア化粧水」
09:22 そのほかの化粧水
09:58 乳液編
11:24 01「敏感肌用乳液 さっぱり」
12:51 02「薬用クリアケア乳液」
14:10 オールインワンジェル編
15:16 01「敏感肌用オールインワンジェル」
16:16 02「薬用クリアケアオールインワンジェル」
17:00 日焼け止め編
17:49 01「日焼け止めジェル」
19:10 02「日焼け止めミルク」
19:59 03「敏感肌用日焼け止めミルク」
20:49 そのほかの日焼け止め
21:02 クレンジング編
22:13 マイルドオイルクレンジング
23:13 スキンケアセット
24:04 まとめ
▽動画で紹介した無印のスキンケア
〜洗顔編〜
①「マイルド洗顔フォーム」
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（Amazon）
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（楽天）
https://a.r10.to/hgnfa9
・②「マイルド保湿洗顔フォーム」
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344650608
（Amazon）
https://amzn.to/3PtTfG5
（楽天）
https://a.r10.to/hFTpYT
③ 「洗顔用泡立てネット」
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182045031
（Amazon）
https://amzn.to/4fAbUdE
④「マイルドスクラブ洗顔フォーム」
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344650578
（Amazon）
https://amzn.to/41OwjZg
（楽天）
https://a.r10.to/h5fCTK
⑤「泡洗顔フォーム 敏感肌用」
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4548076449904
（Amazon）
https://amzn.to/49SlOpH
〜化粧水編〜
①「敏感肌用化粧水 しっとり」
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②「薬用クリアケア化粧水」
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〜乳液編〜
①「敏感肌用乳液 さっぱり」
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②「薬用クリアケア乳液」
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〜オールインワンジェル編〜
①「敏感肌用オールインワンジェル」
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②「薬用クリアケアオールインワンジェル」
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〜日焼け止め編〜
①「日焼け止めジェル」
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②「日焼け止めミルク」
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③「敏感肌用日焼け止めミルク」
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（楽天）
取扱なし
〜クレンジング編〜
①「マイルドオイルクレンジング」
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▽このチャンネルについて
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▽ハダミスのプロフィール
スキンケアとメンズ美容が大好きな30代。
化粧品やスキンケアについての正しい知識、最新情報を日々取り入れながら発信中。
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・日本セルフケア支援薬剤師センター 美容薬学検定1級
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自分に合ったアイテムを見つけて、
楽しみながら綺麗なお肌を目指しましょう！