【エイジングケア】50 代 60 代が絶対に選んではいけない化粧水とは?若返る正しい選び方について医師が解説 │ なぜ美容にいいのか？

最近は冬の乾燥や暖房の影響で、
肌のカサつきを感じる人が増えてきています。

敏感肌を放置していると
皮膚の疾患に繋がることもあるので、
正しいスキンケアの知識が必要不可欠です。

美肌を手に入れるために、
スキンケアについて勉強していきましょう！

スキンケアの注意点とその対処法

お風呂や洗顔の時に熱いお湯を使うと、
一瞬気持ちよく感じるかもしれませんが、
実はお肌にとっては大敵なんです！

熱いお湯は、皮膚の表面にある
大切な脂肪分まで洗い流してしまうため、
肌のバリアが破壊されてしまいます。

その結果、乾燥しやすくなり、
お肌トラブルの元になったりすることがあるんです。

では、どうすればいいのでしょうか？

おすすめは、ぬるま湯での洗顔や入浴。
ぬるま湯は、肌のうるおいを保ちながら、
汚れをしっかり落としてくれます。

また、お湯の温度に気を付けることは、
アクネやニキビの改善にもつながります。
熱によって刺激を受けることで、
炎症が悪化してしまうこともあるので、
肌のトラブルを抱えている方にも特に注意が必要です。

スキンケア成功のためのヒント

加齢と共に気になってくるシワ、
実は正しいケアで予防や改善が可能です。
さっそく、簡単なポイントを見ていきましょう！

まずは、保湿がカギです。
肌が乾燥すると、シワが目立ちやすくなります。
ですので、しっかりと保湿を行いましょう。

化粧水や美容液、クリームを使うことで、
水分を肌に閉じ込めます。

特にヒアルロン酸やセラミドが含まれている製品は、
保湿効果が高いのでおすすめです！

次に、UV対策も忘れずに。紫外線はシワの大敵！
日焼け止めを毎朝塗ることが習慣になれば、
肌を守る第一歩になります。

季節に関係なく、UVケアは必須です。
帽子やサングラスも活用して、
外出時は徹底的にガードしましょう。

さらに、栄養バランスの良い食事も重要です。
ビタミンCやE、コラーゲンを含む食品は、
肌の弾力を保つのに役立ちます。

果物や野菜、魚、ナッツなどを意識的に摂取して、
内側から美しい肌を育てましょう。

最後に、ストレス管理も大切です。
ストレスは肌に影響を与え、シワを増やす要因となります。
趣味の時間を作ったり、リラックスできる環境を整えて、
心も体もリフレッシュしましょう！

参考になる動画のご紹介

今回紹介する動画は「「皮膚科専門医」Dr.mikoの美容チャンネル」様の 「【エイジングケア】50 代 60 代が絶対に選んではいけない化粧水とは?若返る正しい選び方について医師が解説」です！

みなさまこんにちは、皮膚科専門医のDr.mikoです👩‍⚕️✨

『【エイジングケア】50 代 60 代が絶対に選んではいけない化粧水とは?若返る正しい選び方について医師が解説』
今回は、アラフィフ、アラカンのみなさまが選んではいけない化粧水と、若返るために使うべき化粧水の選び方について解説していく企画です💫

アンチエイジングのために高い化粧水を買ったのに、それが逆効果になってしまったらもったいないですよね😱
動画内では化粧水選びのポイントも詳しくご紹介していきますので、ぜひ最後までご覧ください！

Dr.miko開発！高濃度ビタミンC誘導体配合美容液「レアセラム」はこちら↓
レアセラム 35（美容液2本セット）