【エイジングケア】50 代 60 代が絶対に選んではいけない化粧水とは?若返る正しい選び方について医師が解説 │ なぜ美容にいいのか？

お肌が綺麗になると、見た目の印象だけでなく、
メンタルや人間関係にも大きなプラスの効果があります。

「自己管理ができている」
「丁寧な生活を送っている」

このような印象を与えられると、
ビジネスや初対面の場での信頼感が高まります。

より良い人間関係の構築のためにも、
更にスキンケアについて学んでみませんか？

スキンケアの要注意ポイントは…

いつまでも若々しい肌を保ちたいという方、
紫外線の影響を甘く見てはいけませんよ！

実は、紫外線は肌にとって大敵。
特に紫外線A波（UVA）は肌の奥まで届き、
老化の原因となるコラーゲンを破壊してしまいます。

一方、紫外線B波（UVB）は肌の表面に影響を与え、
日焼けや皮膚がんのリスクを高める可能性があります。

「そんなに外出しないから大丈夫！」と思っているあなた。
実は、曇りの日や室内でも紫外線は存在するんですよ。
だから、毎日のスキンケアに紫外線対策を組み込むことが必要です。

初心者でも簡単にできる紫外線対策は、
まずは日焼け止めを使うこと。

SPF値やPA値をチェックして、
自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。

例えば、外で長時間過ごす予定なら、
SPF50でPA++++のものがオススメです。

そして、塗る量も大切。
少なすぎると効果が薄れちゃうので、念入りに塗ってくださいね。

さらに、帽子やサングラスを使ったり、
日陰を選んだりすることも大事です。
お肌を守るための工夫をすることで、
より効果的に紫外線から身を守ることができます。

スキンケアのお役立ち情報

スキンケアの大敵は「乾燥」です。
そして乾燥を防ぐ唯一の手段が「保湿」です。

洗顔後や入浴後は
お肌の水分がどんどん蒸発してしまうので、
すぐに保湿剤を塗ってあげましょう。

おすすめなのは、
化粧水でしっかり水分を補給した後に、
乳液やクリームでフタをすることです。
この時間差が、乾燥を防ぐカギなのです。

そして、製品選びもポイントです。
アルコールや香料が含まれた商品は、
敏感肌の方には刺激となることがあるので、
なるべく無添加や低刺激のものを選びましょう。

またヒアルロン酸やセラミドが含まれた製品は、
保湿効果が高いので特におすすめです。

参考になる動画のご紹介

今回紹介する動画は「「皮膚科専門医」Dr.mikoの美容チャンネル」様の 「【エイジングケア】50 代 60 代が絶対に選んではいけない化粧水とは?若返る正しい選び方について医師が解説」です！

みなさまこんにちは、皮膚科専門医のDr.mikoです👩‍⚕️✨

『【エイジングケア】50 代 60 代が絶対に選んではいけない化粧水とは?若返る正しい選び方について医師が解説』
今回は、アラフィフ、アラカンのみなさまが選んではいけない化粧水と、若返るために使うべき化粧水の選び方について解説していく企画です💫

アンチエイジングのために高い化粧水を買ったのに、それが逆効果になってしまったらもったいないですよね😱
動画内では化粧水選びのポイントも詳しくご紹介していきますので、ぜひ最後までご覧ください！

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